Васиштхасана / поза мудреца Васиштхи *18 (Техника выполнения асан йоги)
110
Анатолий Йога1.03 тыс
Следующее
17.05.19 – 4263:42Популярные
21.01.21 – 1342:32
16 часов – 13 93512:30Опубликовано 30 апреля 2019, 18:20
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Васиштхасаны, с объяснением эффекта.
Сложность (по БКС Айенгару) - 18
Эффект
* укрепляет руки и запястья
* тонизирует ноги
Сложность (по БКС Айенгару) - 18
Эффект
* укрепляет руки и запястья
* тонизирует ноги
Свежие видео
15 часов – 4 1914:03
22 часа – 2 3030:14
3 дня – 41 59811:45
3 дня – 3 8360:59
196 дней – 147 43925:15
09.07.23 – 14 9427:37Случайные видео
24.03.23 – 80 0367:29
30.08.21 – 260 23116:46
07.04.21 – 5342:21
28.09.10 – 3297:51
6 дней – 7 2397:18
6 дней – 2 6642:33:15
1 день – 1 6770:18
3 дня – 2 4820:27
4 дня – 4274:41
4 дня – 55 60512:26
5 дней – 9 7475:36
6 дней – 5 9551:01
1 час – 50324:04