Васиштхасана / поза мудреца Васиштхи *18 (Техника выполнения асан йоги)
110
Анатолий Йога1.05 тыс
Следующее
17.05.19 – 4303:42Популярные
357 дней – 970:34
21.09.23 – 4929:50Опубликовано 30 апреля 2019, 18:20
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Васиштхасаны, с объяснением эффекта.
Сложность (по БКС Айенгару) - 18
Эффект
* укрепляет руки и запястья
* тонизирует ноги
Сложность (по БКС Айенгару) - 18
Эффект
* укрепляет руки и запястья
* тонизирует ноги
Свежие видео
2 дня – 95 78813:52
3 дня – 55 10214:20
4 дня – 55 87419:43
6 дней – 39 36012:01
6 дней – 2810:14
7 дней – 7 60910:48Случайные видео
102 дня – 5 0970:10
313 дней – 9 65323:31
29.10.23 – 9 4591:59
07.09.23 – 5 5662:55:16
18.04.23 – 27 44012:21
02.07.15 – 13 92315:24
7 дней – 22 32922:17
8 дней – 2537:07
9 дней – 4620:29
9 дней – 1 41518:58
11 дней – 156 1580:47
11 дней – 3949:09
12 дней – 1 4172:27:41