Вирасана / поза воина *1 (Техника выполнения асан йоги)
87
Анатолий Йога1.03 тыс
Следующее
14.04.19 – 1242:13Популярные
132 дня – 6062:44
14.12.18 – 17756:39Опубликовано 10 апреля 2019, 14:37
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Вирасаны, с объяснением эффекта.
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
Эффекут
* устраняет ревматические боли в коленях
* лечит подагру
* формирует свод стопы
* идеальна при болях в стопах, икрах и пятках, при наростах на пяточной кости
* шпоры постепенно исчезнут
* даёт великолепную растяжку суставам голеностопов, устраняет тенденцию к их хроническим подвывихам, спровоцированным плохим качеством связочного аппарата этих суставов
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
Эффекут
* устраняет ревматические боли в коленях
* лечит подагру
* формирует свод стопы
* идеальна при болях в стопах, икрах и пятках, при наростах на пяточной кости
* шпоры постепенно исчезнут
* даёт великолепную растяжку суставам голеностопов, устраняет тенденцию к их хроническим подвывихам, спровоцированным плохим качеством связочного аппарата этих суставов
Свежие видео
2 дня – 54 8719:38
3 дня – 41 59811:45
5 дней – 5 1920:11
5 дней – 7 6455:52Случайные видео
239 дней – 18 0971:00
20.04.23 – 4 1457:36
21.02.23 – 1 15929:10
28.04.22 – 3024:27
25.02.20 – 1 5041:34
19.04.15 – 149 0874:10
9 часов – 76 12823:58
10 часов – 9980:18
21 час – 1 5682:33:07
3 дня – 81625:54
3 дня – 2 1674:57
4 дня – 29 4678:27
4 дня – 4 3362:21:21
1 день – 58 85516:57