Вирасана / поза воина *1 (Техника выполнения асан йоги)
87
Анатолий Йога1.05 тыс
Следующее
14.04.19 – 1242:13Популярные
18 часов – 4720:23
23 часа – 1 5492:36:33Опубликовано 10 апреля 2019, 14:37
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Вирасаны, с объяснением эффекта.
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
Эффекут
* устраняет ревматические боли в коленях
* лечит подагру
* формирует свод стопы
* идеальна при болях в стопах, икрах и пятках, при наростах на пяточной кости
* шпоры постепенно исчезнут
* даёт великолепную растяжку суставам голеностопов, устраняет тенденцию к их хроническим подвывихам, спровоцированным плохим качеством связочного аппарата этих суставов
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
Эффекут
* устраняет ревматические боли в коленях
* лечит подагру
* формирует свод стопы
* идеальна при болях в стопах, икрах и пятках, при наростах на пяточной кости
* шпоры постепенно исчезнут
* даёт великолепную растяжку суставам голеностопов, устраняет тенденцию к их хроническим подвывихам, спровоцированным плохим качеством связочного аппарата этих суставов
Свежие видео
2 дня – 19 9670:44
3 дня – 75 19511:52
7 дней – 4 32216:36
9 дней – 7200:22
34 дня – 5 9472:18:25Случайные видео
14.12.23 – 146 03118:40
08.06.21 – 572 7719:15
19.12.17 – 3434:45
9 дней – 1 9802:32:14
9 дней – 5 2523:01:47
1 день – 1 6942:39:26
1 день – 9 97712:53
3 дня – 2 6702:39:01
17 часов – 12 75410:59
1 день – 7300:27
2 дня – 17 04810:49