Врикшасана/ поза дерева *1 (Техника выполнения асан йоги)
99
Анатолий Йога1.04 тыс
Следующее
16.02.19 – 1942:29Популярные
327 дней – 430:41Опубликовано 15 февраля 2019, 7:58
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Врикшасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
Эффект (по БКС Айенгару)
* приводит в тонус мышцы ног
* дает ощущение устойчивости и равновесия
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
Эффект (по БКС Айенгару)
* приводит в тонус мышцы ног
* дает ощущение устойчивости и равновесия
Свежие видео
5 часов – 7670:22
18 часов – 5 8722:49:16
1 день – 1 1801:43
1 день – 1 32015:16Случайные видео
119 дней – 23 7240:39
19.08.23 – 7 7492:30:40
16.05.23 – 237 90837:07
19.03.23 – 10 1949:26
25.07.20 – 54814:31
08.06.11 – 1180:46
12 часов – 2 56238:16
2 часа – 1 7197:50
2 часа – 2 0472:39:43
4 дня – 4135:11
4 дня – 98 6499:01
5 дней – 62 23910:56
7 дней – 7 0140:20