Врикшасана/ поза дерева *1 (Техника выполнения асан йоги)
96
Анатолий Йога1 тыс
Следующее
16.02.19 – 1902:29Популярные
Опубликовано 15 февраля 2019, 7:58
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Врикшасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
Эффект (по БКС Айенгару)
* приводит в тонус мышцы ног
* дает ощущение устойчивости и равновесия
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
Эффект (по БКС Айенгару)
* приводит в тонус мышцы ног
* дает ощущение устойчивости и равновесия
Свежие видео
2 дня – 7 8210:14
5 дней – 7170:31
5 дней – 21 99810:49
6 дней – 58933:47
Случайные видео
341 день – 40 43410:07
353 дня – 6 2962:26:58
14.07.22 – 19 6912:27
28.01.21 – 3 4664:30
13.12.19 – 3 3172:15:58
24.09.11 – 13 1740:47
1 день – 3983:56
2 дня – 13 13910:46
3 дня – 20 85359:18
3 дня – 17 9940:25
5 дней – 5 3232:31
5 дней – 34 3778:02