Врикшасана/ поза дерева *1 (Техника выполнения асан йоги)
99
Анатолий Йога1.05 тыс
Следующее
16.02.19 – 1962:29Популярные
25.01.19 – 1544:21
1 день – 6930:24Опубликовано 15 февраля 2019, 7:58
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Врикшасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
Эффект (по БКС Айенгару)
* приводит в тонус мышцы ног
* дает ощущение устойчивости и равновесия
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
Эффект (по БКС Айенгару)
* приводит в тонус мышцы ног
* дает ощущение устойчивости и равновесия
Свежие видео
2 дня – 2 0732:30:34
3 дня – 18 68610:16
6 дней – 1 6952:24:11
9 дней – 29 16650:26
151 день – 12 1182:16:58Случайные видео
246 дней – 8 2133:09:35
20.04.23 – 85444:21
14.01.23 – 4 9022:11:35
30.10.21 – 8 4302:21:11
26.07.11 – 4555:17
16 дней – 5 1698:17
1 день – 5 1748:18
2 дня – 1 02031:59
4 дня – 5 5422:47:48
4 дня – 3 4232:34:39
4 дня – 1 7002:35:30
4 дня – 3 18723:30
1 день – 25 61023:24