Бакасана/ поза журавля *9 (Техника выполнения асан йоги )
163
Следующее
Популярные
252 дня – 970:40
4 дня – 13 6590:34Опубликовано 31 января 2019, 8:58
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Бакасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 9
Эффект (по БКС Айенгару)
* укрепляет руки и запястья
* улучшает работу органов брюшной полости
Сложность (по БКС Айенгару) - 9
Эффект (по БКС Айенгару)
* укрепляет руки и запястья
* улучшает работу органов брюшной полости
Свежие видео
6 дней – 17 2128:07
7 дней – 482 69712:40
8 дней – 93 19512:05
10 дней – 78 5721:00
84 дня – 1 9254:36Случайные видео
20.06.23 – 52 09740:21
14.11.22 – 239 05325:18
11.07.22 – 21 4065:08
21.10.20 – 130 64310:00
21.09.18 – 6620:40
15 дней – 176 65326:27
5 дней – 9 5760:40
5 дней – 48 8120:07
5 дней – 4 3178:04
6 дней – 163 70117:14
7 дней – 355 48013:09
