Бакасана/ поза журавля *9 (Техника выполнения асан йоги )
164
Анатолий Йога1.03 тыс
Следующее
Популярные
Опубликовано 31 января 2019, 8:58
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Бакасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 9
Эффект (по БКС Айенгару)
* укрепляет руки и запястья
* улучшает работу органов брюшной полости
Сложность (по БКС Айенгару) - 9
Эффект (по БКС Айенгару)
* укрепляет руки и запястья
* улучшает работу органов брюшной полости
Свежие видео
2 дня – 4 4254:11
3 дня – 19 5698:54
4 дня – 6 22815:20
4 дня – 4870:26
5 дней – 2634:06
5 дней – 5 3295:31Случайные видео
99 дней – 7 4532:30:20
266 дней – 17 9274:30:35
19.10.23 – 6 2962:26:58
07.12.21 – 1 9537:57
10.12.19 – 294 8979:34
26.08.15 – 1 1406:59
2 дня – 41 59811:45
2 дня – 4 6512:23:25
3 дня – 16 12910:00
4 дня – 2 3212:12:20
5 дней – 5740:26
