Занятие йогой для начинающих 5
67
Анатолий Йога1.04 тыс
Следующее
28.12.18 – 5358:48Популярные
202 дня – 1562:32
Опубликовано 22 декабря 2018, 19:52
Комплекс асан хатха йоги в большей степени на укрепление верхнего плечевого пояса и рук (легко вписаны в комплекс сурья намаскар)
№5 (вариант снятый на качественную камеру)
Бесплатное Занятие йогой в прямом эфире из Юнтолово (было онлайн)
Подписывайтесь на мой канал :
youtube.com/channel/UCi-Auz1ft...
ещё пара тренировок:
экспресс :
youtube.com/watch?v=KvAQQKeisI...
много растяжки :
youtube.com/watch?v=U2GhVh7ESu...
общая :
youtube.com/watch?v=sSwLodOKNi...
00:00 Введение, пранояма
11:05 Разминка
17:20 Выполнения упражнений (асан)
48:37 Шавасана
№5 (вариант снятый на качественную камеру)
Бесплатное Занятие йогой в прямом эфире из Юнтолово (было онлайн)
Подписывайтесь на мой канал :
youtube.com/channel/UCi-Auz1ft...
ещё пара тренировок:
экспресс :
youtube.com/watch?v=KvAQQKeisI...
много растяжки :
youtube.com/watch?v=U2GhVh7ESu...
общая :
youtube.com/watch?v=sSwLodOKNi...
00:00 Введение, пранояма
11:05 Разминка
17:20 Выполнения упражнений (асан)
48:37 Шавасана
Свежие видео
6 дней – 115 39010:09
7 дней – 2 1862:49:59
8 дней – 7 8140:20
8 дней – 6 53949:48
9 дней – 4 1132:31:04Случайные видео
55 дней – 18 90039:16
231 день – 2 10928:05
23.08.23 – 8695:56
12.11.22 – 3 7435:49
26.08.21 – 38 99511:28
17.01.20 – 3 3735:34
13 часов – 1 8090:15
16 часов – 2 1602:39:43
16 часов – 1145:05
35 мин – 4 87115:27
3 дня – 4 0420:19
4 дня – 2 3660:19
