Занятие йогой для начинающих 5
60
Следующее
28.12.18 – 5258:48Популярные
178 дней – 400:41
17.07.21 – 2872:01Опубликовано 22 декабря 2018, 19:52
Комплекс асан хатха йоги в большей степени на укрепление верхнего плечевого пояса и рук (легко вписаны в комплекс сурья намаскар)
№5 (вариант снятый на качественную камеру)
Бесплатное Занятие йогой в прямом эфире из Юнтолово (было онлайн)
Подписывайтесь на мой канал :
youtube.com/channel/UCi-Auz1ft...
ещё пара тренировок:
экспресс :
youtube.com/watch?v=KvAQQKeisI...
много растяжки :
youtube.com/watch?v=U2GhVh7ESu...
общая :
youtube.com/watch?v=sSwLodOKNi...
00:00 Введение, пранояма
11:05 Разминка
17:20 Выполнения упражнений (асан)
48:37 Шавасана
№5 (вариант снятый на качественную камеру)
Бесплатное Занятие йогой в прямом эфире из Юнтолово (было онлайн)
Подписывайтесь на мой канал :
youtube.com/channel/UCi-Auz1ft...
ещё пара тренировок:
экспресс :
youtube.com/watch?v=KvAQQKeisI...
много растяжки :
youtube.com/watch?v=U2GhVh7ESu...
общая :
youtube.com/watch?v=sSwLodOKNi...
00:00 Введение, пранояма
11:05 Разминка
17:20 Выполнения упражнений (асан)
48:37 Шавасана
Свежие видео
4 дня – 4 3370:57
6 дней – 3 3027:47
9 дней – 223 24051:31
9 дней – 24414:10
10 дней – 262 61212:28Случайные видео
182 дня – 2793:39
11.04.23 – 240 30920:30
03.10.22 – 4 9600:24
15.09.22 – 273 9706:46
21.05.22 – 1 2270:58
1 день – 1 1520:19
3 дня – 2323:48
3 дня – 20 8110:11
5 дней – 70 09718:21
8 дней – 17 2669:57
9 дней – 504 61813:57
1 день – 10 5830:18