Йога для начинающих 4
74
Анатолий Йога1.04 тыс
Следующее
20.12.18 – 11522:27Популярные
75 дней – 1361:59
14.09.23 – 1320:29Опубликовано 19 декабря 2018, 8:07
№4
Занятие йогой в прямом эфире из Юнтолово (онлайн)
К сожалению по техническим причинам связь в прямом эфире прервалась.
Завершить занятие следует так:
1. Сделать те же асаны на другую ногу (триконасана, паддотанасана, паддотонасана со скруткой, вирабхадрасана 1, паддоконасана)
2. сделать саламбу сарвангасану (березка)
3. халасану (плуг)
4. шавасану :)
Извиняюсь за неудобства, стараюсь сделать лучше
Занятие йогой в прямом эфире из Юнтолово (онлайн)
К сожалению по техническим причинам связь в прямом эфире прервалась.
Завершить занятие следует так:
1. Сделать те же асаны на другую ногу (триконасана, паддотанасана, паддотонасана со скруткой, вирабхадрасана 1, паддоконасана)
2. сделать саламбу сарвангасану (березка)
3. халасану (плуг)
4. шавасану :)
Извиняюсь за неудобства, стараюсь сделать лучше
Свежие видео
2 дня – 1025:37
2 дня – 3 0682:36:23
2 дня – 1 2862:11:51
3 дня – 4 4772:39:59
5 дней – 53 35913:15Случайные видео
15 дней – 9727:14
04.11.23 – 4 8491:08:50
28.07.23 – 566 8040:48
12.05.23 – 7541:29
13.02.23 – 21 40117:16
16.07.17 – 24 7251:07
1 день – 76 0260:20
4 дня – 6 52115:52
4 дня – 1128:09
6 дней – 62 23910:56
6 дней – 30 95641:15
7 дней – 6 8691:11:11
3 часа – 2 21710:42