Йога для начинающих 4
72
Следующее
20.12.18 – 11422:27Популярные
300 дней – 3027:24
Опубликовано 19 декабря 2018, 8:07
№4
Занятие йогой в прямом эфире из Юнтолово (онлайн)
К сожалению по техническим причинам связь в прямом эфире прервалась.
Завершить занятие следует так:
1. Сделать те же асаны на другую ногу (триконасана, паддотанасана, паддотонасана со скруткой, вирабхадрасана 1, паддоконасана)
2. сделать саламбу сарвангасану (березка)
3. халасану (плуг)
4. шавасану :)
Извиняюсь за неудобства, стараюсь сделать лучше
Занятие йогой в прямом эфире из Юнтолово (онлайн)
К сожалению по техническим причинам связь в прямом эфире прервалась.
Завершить занятие следует так:
1. Сделать те же асаны на другую ногу (триконасана, паддотанасана, паддотонасана со скруткой, вирабхадрасана 1, паддоконасана)
2. сделать саламбу сарвангасану (березка)
3. халасану (плуг)
4. шавасану :)
Извиняюсь за неудобства, стараюсь сделать лучше
Свежие видео
4 дня – 20 4780:42
9 дней – 5 4937:02
11 дней – 47 29158:08
11 дней – 99 70826:38
13 дней – 110 4527:49
13 дней – 100 6931:13:01Случайные видео
9 дней – 301 91511:52
01.02.23 – 118 00512:38
20.03.22 – 3 1845:11
13.04.20 – 28 0133:57
14.11.18 – 9090:27
5 дней – 21 0050:30
7 дней – 7 0240:14
7 дней – 496 3887:38
8 дней – 1 4830:42
10 дней – 1 5524:06
