Йога для начинающих 4
75
Анатолий Йога1.05 тыс
Следующее
20.12.18 – 11622:27Популярные
17.08.23 – 1140:38
29.07.23 – 1200:59Опубликовано 19 декабря 2018, 8:07
№4
Занятие йогой в прямом эфире из Юнтолово (онлайн)
К сожалению по техническим причинам связь в прямом эфире прервалась.
Завершить занятие следует так:
1. Сделать те же асаны на другую ногу (триконасана, паддотанасана, паддотонасана со скруткой, вирабхадрасана 1, паддоконасана)
2. сделать саламбу сарвангасану (березка)
3. халасану (плуг)
4. шавасану :)
Извиняюсь за неудобства, стараюсь сделать лучше
Занятие йогой в прямом эфире из Юнтолово (онлайн)
К сожалению по техническим причинам связь в прямом эфире прервалась.
Завершить занятие следует так:
1. Сделать те же асаны на другую ногу (триконасана, паддотанасана, паддотонасана со скруткой, вирабхадрасана 1, паддоконасана)
2. сделать саламбу сарвангасану (березка)
3. халасану (плуг)
4. шавасану :)
Извиняюсь за неудобства, стараюсь сделать лучше
Свежие видео
17 часов – 1284:54
4 дня – 51 23511:35
5 дней – 4 41733:56
7 дней – 22 3003:23
10 дней – 8 81910:58
11 дней – 116 34121:24Случайные видео
16 дней – 5 7222:25:35
338 дней – 11 9471:18
21.11.22 – 7 1960:20
22.09.22 – 4 8150:59
12.12.21 – 4 94251:01
16.06.18 – 7 9275:31
3 дня – 50 78817:51
3 дня – 3 30822:27
4 дня – 5 19422:41
5 дней – 47 7580:52
7 дней – 96717:44
7 дней – 1 0380:47
8 дней – 64 4500:32
1 час – 1210:58