Йога для начинающих 4
74
Анатолий Йога1.03 тыс
Следующее
20.12.18 – 11522:27Популярные
29.08.23 – 2500:30
23.07.23 – 391:20:22Опубликовано 19 декабря 2018, 8:07
№4
Занятие йогой в прямом эфире из Юнтолово (онлайн)
К сожалению по техническим причинам связь в прямом эфире прервалась.
Завершить занятие следует так:
1. Сделать те же асаны на другую ногу (триконасана, паддотанасана, паддотонасана со скруткой, вирабхадрасана 1, паддоконасана)
2. сделать саламбу сарвангасану (березка)
3. халасану (плуг)
4. шавасану :)
Извиняюсь за неудобства, стараюсь сделать лучше
Занятие йогой в прямом эфире из Юнтолово (онлайн)
К сожалению по техническим причинам связь в прямом эфире прервалась.
Завершить занятие следует так:
1. Сделать те же асаны на другую ногу (триконасана, паддотанасана, паддотонасана со скруткой, вирабхадрасана 1, паддоконасана)
2. сделать саламбу сарвангасану (березка)
3. халасану (плуг)
4. шавасану :)
Извиняюсь за неудобства, стараюсь сделать лучше
Свежие видео
3 часа – 2610:33
1 день – 7 2722:46:11
3 дня – 9 9910:14
5 дней – 3583:57
Случайные видео
196 дней – 19 5165:30
205 дней – 183 38825:38
16.11.22 – 33 9369:23
14.02.22 – 2 1154:40
08.01.22 – 2 3571:59
11.11.21 – 138 70316:31
1 день – 3 3769:51
2 дня – 17 5443:32
3 дня – 34 72030:50
4 дня – 39 3060:18
5 дней – 67 02013:02
5 дней – 26 56010:54
5 дней – 27 48514:16
