О инь йоге. Инструкция по применению
4 442
6.2
Йога Асанна33.9 тыс
Следующее
11.02.21 – 7 88556:51Популярные
11.11.22 – 4 33619:47
12.01.19 – 5 03539:45Опубликовано 4 февраля 2021, 5:53
Дорогие мои, у меня на канале есть несколько тренировок по инь йоге.
Но я знаю, что в ваших умах этот стиль вызывает много вопросов.
Как применять, как работает и тд.
Основной принцип инь йоги в том чтобы использовать ресурс мышц только на 60-70 процентов и оставаться на 5-10 минут в позах для воздействия на соединительную ткань. Подробнее смотрите в видео.
Намасте.
Но я знаю, что в ваших умах этот стиль вызывает много вопросов.
Как применять, как работает и тд.
Основной принцип инь йоги в том чтобы использовать ресурс мышц только на 60-70 процентов и оставаться на 5-10 минут в позах для воздействия на соединительную ткань. Подробнее смотрите в видео.
Намасте.
Свежие видео
5 дней – 6600:23
5 дней – 6 2080:14
8 дней – 16 3870:09Случайные видео
294 дня – 46 9870:21
13.01.23 – 1 9570:12
24.11.22 – 3 4089:24
12.03.22 – 116 2267:21
02.03.22 – 1 0172:33
05.07.20 – 139 3445:58
1 день – 38 5100:59
3 дня – 43 64554:00
3 дня – 6 5080:12
3 дня – 6810:43
6 дней – 11 8911:06:46
6 дней – 23 6971:09
7 дней – 8 6952:46:40