О инь йоге. Инструкция по применению
4 726
6.4
Йога Асанна33.7 тыс
Следующее
11.02.21 – 8 29056:51Популярные
16.12.20 – 11 30632:43
13 часов – 26 1570:38Опубликовано 4 февраля 2021, 5:53
Дорогие мои, у меня на канале есть несколько тренировок по инь йоге.
Но я знаю, что в ваших умах этот стиль вызывает много вопросов.
Как применять, как работает и тд.
Основной принцип инь йоги в том чтобы использовать ресурс мышц только на 60-70 процентов и оставаться на 5-10 минут в позах для воздействия на соединительную ткань. Подробнее смотрите в видео.
Намасте.
Но я знаю, что в ваших умах этот стиль вызывает много вопросов.
Как применять, как работает и тд.
Основной принцип инь йоги в том чтобы использовать ресурс мышц только на 60-70 процентов и оставаться на 5-10 минут в позах для воздействия на соединительную ткань. Подробнее смотрите в видео.
Намасте.
Свежие видео
1 день – 10 94411:33
1 день – 20 4100:59
1 день – 9340:23
Случайные видео
21 день – 158 4411:03
207 дней – 41 8327:05
17.02.23 – 7 0102:19:56
22.04.22 – 1 7362:15
04.03.09 – 1 7804:56
1 день – 3 1130:24
4 часа – 93111:21
1 день – 2 0692:30:34
1 день – 65 6260:15
2 дня – 20 18110:43
3 дня – 6 9492:50:20
5 дней – 69 76658:13
14 часов – 11 71059:11