Упражнения для красивой груди | 200 секунд | Растяжка грудных мышц с полотенцем

2 440

8.7

Катерина Буйда241 тыс

Следующее

01.04.21 – 1 9382:00

Упражнения для красивой груди | 100 секунд | Растяжка грудных мышц с полотенцем

Популярные

20.08.23 – 1 1550:25

Как укрепить поясницу быстро и эффективно

18.09.22 – 1 4820:33

Отрывок из мастер-класса «ОСАНКА»

Опубликовано 25 марта 2021, 8:31

Упражнение "Королевский голубь" дарит ощущение полета и легкость. Эта очень элегантная и грациозная йога поза способствует долголетию и омоложению тела. Пляжнице в самый раз такой антиэйдж!
Королевский голубь - символ мира и любви! Красивая поза с не менее красивым содержанием! А эффект от нее - просто сказка!

Осваивая данный прогиб, ты учишься отпускать напряжение в грудной клетке, а преодолевая страх перед наклоном назад, ты обретаешь уверенность. Очень рекомендую эту волшебную позу тем, кто хочет повысить самооценку, избавиться от неуверенности в себе, меланхолии и депрессии.

Что для нас важно, после фитсета для груди - хорошо растягивает грудные мышцы, раскрывает грудную клетку и плечевой пояс.
Чудесным образом развивается гибкость позвоночника и вообщем всего тела. Универсальная поза, которая затрагивает свои воздействием все тело: подвздошно-поясничную мышцу, мышцы бедер, живота, грудной клетки, плеч и шеи. Просто красота!

Меньше слов - больше дела. Включай видео!
Бери полотенце, становись на коврик и вперед!
Море Пляжницу зовет!

⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления.

📋🍏🤸‍♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉youtube.com/channel/UCUKCksiHD...

⏩ Плейлист программы тренировок "ПЛЯЖНИЦА" - youtube.com/playlist?list=PLA5...

Стань спонсором канала, и получи доступ к эксклюзивным бонусам! Подробнее:
youtube.com/channel/UCUKCksiHD...

Продолжение следует, следи за обновлениями на канале!
❤️ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 колокольчик, чтобы быть в курсе новинок!

#упражнениядлягруди #упражнениянагрудь #упражнениягрудь #пляжница #йогадлягруди #гибкость #растяжкапослетренировки #растяжка #растяжкадляначинающих #позакоролевскогоголубя #экападараджакапотасана #йогадляначинающих
———————————————————————
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
✉ katerinabuida@gmail.com
———————————————————————
Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.

Свежие видео