Йога для беременных за 10 минут – Йога для начинающих.

Опубликовано 29 марта 2021, 4:30

Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении:
Android: play.google.com/store/apps/det...
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...

/Дисклеймер: Перед тем как приступать к самостоятельной практике, необходимо проконсультироваться с врачом, можно ли выполнять данные упражнения в вашем конкретном случае. Каждый пользователь, начинающий заниматься по данным видео, осознает, что только он несет полную ответственность за свое состояние здоровья, а также осознает, что в состоянии беременности нужно заминаться только согласно рекомендациям врача/.
Во время беременности практика сильно меняется. Она становится и менее продолжительной по времени, и ряд элементов тренировочных исключаются. Но, тем не менее, практика все равно необходима. Потому что йога успокаивает, расслабляет, облегчает. Серия комплексов «йога для беременных» подготовлена именно таким образом: с учетом положения женщины, комплексы адаптированы так, чтобы она могла практиковать с пользой для себя и своего психофизиологического состояния. Но, тем не менее, во время выполнения упражнений следует обращать пристальное внимание на свое состояние и телесные ощущения. Если возникает дискомфорт, необходимо сразу же прервать практику и заняться другими делами, либо пропустить элемент, выполнять который не хочется или Вы не считаете правильным для себя в данный момент.

Подписывайтесь на нас:
Instagram UYC: instagram.com/unagrande_yogacl...
Facebook UYC: facebook.com/Unagrande-YogaClu...
Vkontakte UYC:
vk.com/unagrandeyogaclub
Йога-рецепты UYC: youtube.com/playlist?list=PL7b...