Нираламба Сарвангасана I и II/поза сарвангасаны без опоры 1,2 *3 и 4(Техника выполнения асан йоги)
220
Анатолий Йога1.02 тыс
Следующее
19.04.21 – 17436:26Популярные
23.05.21 – 1042:43
16.02.19 – 1912:29Опубликовано 4 апреля 2021, 7:00
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Нираламба Сарвангасаны I и II, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - I - 3 и II - 4
Эффект (по БКС Айенгару):
Включает всю пользу сарвангасаны, а так же:
* стимулирует работу всего тела, что происходит за счет усиления циркуляции крови и избавления от токсинов.
Она идеально восстанавливает силы после болезни.
Сложность (по БКС Айенгару) - I - 3 и II - 4
Эффект (по БКС Айенгару):
Включает всю пользу сарвангасаны, а так же:
* стимулирует работу всего тела, что происходит за счет усиления циркуляции крови и избавления от токсинов.
Она идеально восстанавливает силы после болезни.
Свежие видео
2 дня – 17 5443:32
2 дня – 25 14812:30
2 дня – 9130:40
3 дня – 75 01623:13
6 дней – 4 4040:30Случайные видео
6 дней – 36 5606:43
212 дней – 6 3871:29
15.05.23 – 51541:31
07.10.22 – 6 0109:36
06.03.22 – 7982:36
2 дня – 263 8250:22
3 дня – 3143:32
5 дней – 76 8480:57
7 дней – 2 0032:34:36
7 дней – 2 7192:34:41
8 дней – 63 2766:30
8 дней – 34 0830:20