Нираламба Сарвангасана I и II/поза сарвангасаны без опоры 1,2 *3 и 4(Техника выполнения асан йоги)
230
Анатолий Йога1.05 тыс
Следующее
19.04.21 – 17936:26Популярные
12.09.23 – 3927:20
3 дня – 90 6380:11Опубликовано 4 апреля 2021, 7:00
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Нираламба Сарвангасаны I и II, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - I - 3 и II - 4
Эффект (по БКС Айенгару):
Включает всю пользу сарвангасаны, а так же:
* стимулирует работу всего тела, что происходит за счет усиления циркуляции крови и избавления от токсинов.
Она идеально восстанавливает силы после болезни.
Сложность (по БКС Айенгару) - I - 3 и II - 4
Эффект (по БКС Айенгару):
Включает всю пользу сарвангасаны, а так же:
* стимулирует работу всего тела, что происходит за счет усиления циркуляции крови и избавления от токсинов.
Она идеально восстанавливает силы после болезни.
Свежие видео
2 дня – 7 29810:47
4 дня – 1 2200:20
4 дня – 11 0151:00
8 дней – 2 3830:00
35 дней – 21725:59Случайные видео
293 дня – 11 0531:14:09
299 дней – 23 7888:54
29.10.21 – 8 4642:49:39
24.06.13 – 9733:24
5 дней – 3 6310:18
5 дней – 7 0030:36
6 дней – 3 58229:21
6 дней – 27311:46
7 дней – 4 0621:10:31
1 день – 6 6340:18