Высокоинтенсивная Тренировка На Сжигание Жира Как Убрать Живот И Бока
360 097
14.2
Андрей Филипов763 тыс
Следующее
09.06.21 – 16 6744:22Популярные
261 день – 13 3367:11
23.06.23 – 9 0190:22Опубликовано 29 мая 2021, 13:17
Тренировка в стиле табата подойдёт новичкам. Помни, что самое главное - это то как ты питаешься. Если интересно, я сделаю выпуск о питании на сушку. Данная тренировка лишь поможет быстрее избавиться от живота и боков. Лучше всего выполнять утром от 1 до 7 кругов. Отдых между кругами от 1 до 4х минут.
Высокоинтенсивная тренировка - работа интервалами по системе табата. 30 сек работа/ 15 сек отдых.
#табата #тренировка #филипов
Высокоинтенсивная тренировка - работа интервалами по системе табата. 30 сек работа/ 15 сек отдых.
#табата #тренировка #филипов
Свежие видео
1 день – 28 0080:19
2 дня – 224 2040:25
2 дня – 68 1550:51
3 дня – 65 6225:33
4 дня – 44 3180:37
5 дней – 25 5029:04Случайные видео
107 дней – 204 0341:04:30
156 дней – 30 55210:44
03.08.22 – 12 0663:44
02.10.21 – 3 7022:13:31
10.08.20 – 39 9565:12
03.04.13 – 10 9785:31
2 дня – 8 4671:51:46
2 дня – 4891:03
3 дня – 92 00612:41
3 дня – 9 7970:30
4 дня – 450 26230:32