Высокоинтенсивная Тренировка На Сжигание Жира Как Убрать Живот И Бока
363 538
14.3
Андрей Филипов811 тыс
Следующее
09.06.21 – 16 8194:22Популярные
41 день – 11 89910:12
51 день – 10 4546:50Опубликовано 29 мая 2021, 13:17
Тренировка в стиле табата подойдёт новичкам. Помни, что самое главное - это то как ты питаешься. Если интересно, я сделаю выпуск о питании на сушку. Данная тренировка лишь поможет быстрее избавиться от живота и боков. Лучше всего выполнять утром от 1 до 7 кругов. Отдых между кругами от 1 до 4х минут.
Высокоинтенсивная тренировка - работа интервалами по системе табата. 30 сек работа/ 15 сек отдых.
#табата #тренировка #филипов
Высокоинтенсивная тренировка - работа интервалами по системе табата. 30 сек работа/ 15 сек отдых.
#табата #тренировка #филипов
Свежие видео
12 часов – 734:05
1 день – 14 0790:53
Случайные видео
90 дней – 5 4602:07:45
03.12.23 – 114 5824:15
09.05.23 – 3 7541:08
28.03.22 – 134 30010:58
06.12.20 – 3713:15
10 часов – 527:53
1 день – 7 29810:47
6 дней – 1 6742:50:34
7 дней – 2 1932:43
7 дней – 103 56424:44
7 дней – 8 46611:21