Высокоинтенсивная Тренировка На Сжигание Жира Как Убрать Живот И Бока
363 039
14.3
Андрей Филипов805 тыс
Следующее
09.06.21 – 16 7974:22Популярные
30.06.23 – 27 1940:50
Опубликовано 29 мая 2021, 13:17
Тренировка в стиле табата подойдёт новичкам. Помни, что самое главное - это то как ты питаешься. Если интересно, я сделаю выпуск о питании на сушку. Данная тренировка лишь поможет быстрее избавиться от живота и боков. Лучше всего выполнять утром от 1 до 7 кругов. Отдых между кругами от 1 до 4х минут.
Высокоинтенсивная тренировка - работа интервалами по системе табата. 30 сек работа/ 15 сек отдых.
#табата #тренировка #филипов
Высокоинтенсивная тренировка - работа интервалами по системе табата. 30 сек работа/ 15 сек отдых.
#табата #тренировка #филипов
Свежие видео
6 часов – 6670:27
9 часов – 3 6872:36:58
10 часов – 283:44
1 день – 125 13211:44
2 дня – 8460:59
3 дня – 90 3271:00:05Случайные видео
57 дней – 3 2382:16:26
73 дня – 1 3994:54
181 день – 139 76410:26
09.07.23 – 485 5890:58
29.07.21 – 37 13313:26
17.12.16 – 6458:36
1 день – 2 4362:39:39
1 день – 18 98017:01
3 дня – 3 0143:07:29
3 дня – 24730:41
4 дня – 9290:22