Паршва Халасана/ поза плуга вбок *4 (Техника выполнения асан йоги)
129
Анатолий Йога1.04 тыс
Следующее
03.07.21 – 2562:33Популярные
293 дня – 7532:37
Опубликовано 26 июня 2021, 6:30
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Паршва Халасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 2
Эффект (по БКС Айенгару):
В этой асане позвоночник разворачивается вбок, благодаря чему становится более эластичным.
Кишечник находится в перевернутом положении, что способствует его правильной работе и улучшает функцию выделения. В силу этого поза незаменима при острых или хронических запорах , которые являются причиной многих заболеваний.
При проблемах с кишечником ум становится вялым, мы чувствуем постоянную тяжесть и раздражаемся по любому поводу.
Паршва Халасана предотвращает образование токсинов, что дарит нам здоровье и счастье.
00:00 Введение
00:18 Выполнение асаны
02:33 Эффект выполнения асаны
Сложность (по БКС Айенгару) - 2
Эффект (по БКС Айенгару):
В этой асане позвоночник разворачивается вбок, благодаря чему становится более эластичным.
Кишечник находится в перевернутом положении, что способствует его правильной работе и улучшает функцию выделения. В силу этого поза незаменима при острых или хронических запорах , которые являются причиной многих заболеваний.
При проблемах с кишечником ум становится вялым, мы чувствуем постоянную тяжесть и раздражаемся по любому поводу.
Паршва Халасана предотвращает образование токсинов, что дарит нам здоровье и счастье.
00:00 Введение
00:18 Выполнение асаны
02:33 Эффект выполнения асаны
Свежие видео
7 часов – 2 2922:43:17
1 день – 2 2140:32
1 день – 49 13112:08
3 дня – 4 63632:25
259 дней – 1 0991:17Случайные видео
278 дней – 4 5860:32
16.08.23 – 7 3842:32:29
21.07.23 – 74 43613:56
23.04.23 – 1 23335:55
05.12.18 – 2 7252:26
2 дня – 1 6130:29
2 дня – 85 58117:12
3 дня – 27 4729:16
3 дня – 25 4517:03
3 дня – 8 5544:41
5 дней – 15 55613:27
6 часов – 2 1552:35:02