Паршва Халасана/ поза плуга вбок *4 (Техника выполнения асан йоги)
129
Анатолий Йога1.02 тыс
Следующее
03.07.21 – 2492:33Популярные
115 дней – 2322:53
235 дней – 9442:53Опубликовано 26 июня 2021, 6:30
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Паршва Халасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 2
Эффект (по БКС Айенгару):
В этой асане позвоночник разворачивается вбок, благодаря чему становится более эластичным.
Кишечник находится в перевернутом положении, что способствует его правильной работе и улучшает функцию выделения. В силу этого поза незаменима при острых или хронических запорах , которые являются причиной многих заболеваний.
При проблемах с кишечником ум становится вялым, мы чувствуем постоянную тяжесть и раздражаемся по любому поводу.
Паршва Халасана предотвращает образование токсинов, что дарит нам здоровье и счастье.
00:00 Введение
00:18 Выполнение асаны
02:33 Эффект выполнения асаны
Сложность (по БКС Айенгару) - 2
Эффект (по БКС Айенгару):
В этой асане позвоночник разворачивается вбок, благодаря чему становится более эластичным.
Кишечник находится в перевернутом положении, что способствует его правильной работе и улучшает функцию выделения. В силу этого поза незаменима при острых или хронических запорах , которые являются причиной многих заболеваний.
При проблемах с кишечником ум становится вялым, мы чувствуем постоянную тяжесть и раздражаемся по любому поводу.
Паршва Халасана предотвращает образование токсинов, что дарит нам здоровье и счастье.
00:00 Введение
00:18 Выполнение асаны
02:33 Эффект выполнения асаны
Свежие видео
4 дня – 21 82014:27
4 дня – 2 0822:12:39
5 дней – 12 6490:23
6 дней – 26 28712:01
6 дней – 8 1980:23
8 дней – 4 4655:06Случайные видео
66 дней – 107 77411:46
95 дней – 6 0013:10
31.07.23 – 14 4262:50
26.09.21 – 10 9242:58
21.12.20 – 64 73733:52
06.03.12 – 29512:29
1 день – 212 93013:45
4 дня – 8 5237:27
5 дней – 140 88122:52
7 дней – 2 7982:41:51
7 дней – 602 7135:30:51
7 дней – 7 8222:23:57
7 дней – 11 9248:43
3 дня – 3642:20