Паршва Халасана/ поза плуга вбок *4 (Техника выполнения асан йоги)
129
Анатолий Йога1.05 тыс
Следующее
03.07.21 – 2582:33Популярные
348 дней – 680:36
Опубликовано 26 июня 2021, 6:30
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Паршва Халасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 2
Эффект (по БКС Айенгару):
В этой асане позвоночник разворачивается вбок, благодаря чему становится более эластичным.
Кишечник находится в перевернутом положении, что способствует его правильной работе и улучшает функцию выделения. В силу этого поза незаменима при острых или хронических запорах , которые являются причиной многих заболеваний.
При проблемах с кишечником ум становится вялым, мы чувствуем постоянную тяжесть и раздражаемся по любому поводу.
Паршва Халасана предотвращает образование токсинов, что дарит нам здоровье и счастье.
00:00 Введение
00:18 Выполнение асаны
02:33 Эффект выполнения асаны
Сложность (по БКС Айенгару) - 2
Эффект (по БКС Айенгару):
В этой асане позвоночник разворачивается вбок, благодаря чему становится более эластичным.
Кишечник находится в перевернутом положении, что способствует его правильной работе и улучшает функцию выделения. В силу этого поза незаменима при острых или хронических запорах , которые являются причиной многих заболеваний.
При проблемах с кишечником ум становится вялым, мы чувствуем постоянную тяжесть и раздражаемся по любому поводу.
Паршва Халасана предотвращает образование токсинов, что дарит нам здоровье и счастье.
00:00 Введение
00:18 Выполнение асаны
02:33 Эффект выполнения асаны
Свежие видео
2 дня – 692:44
2 дня – 68828:11
5 дней – 5090:18
5 дней – 1 7776:01
Случайные видео
207 дней – 59 2869:53
218 дней – 37 1923:05
294 дня – 9 1920:56
31.03.22 – 3 87115:09
27.02.22 – 159 9235:25
19.09.21 – 8 84114:34
5 часов – 4 4842:32:25
1 день – 10 30612:53
5 дней – 2 0802:25:59
5 дней – 30 52616:14
7 дней – 4 9700:36
8 дней – 161 77113:09
8 дней – 4410:49
4 часа – 3 2362:37:37