Паршва Халасана/ поза плуга вбок *4 (Техника выполнения асан йоги)
122
Следующее
03.07.21 – 2352:33Популярные
192 дня – 2560:38
284 дня – 2350:32Опубликовано 26 июня 2021, 6:30
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Паршва Халасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 2
Эффект (по БКС Айенгару):
В этой асане позвоночник разворачивается вбок, благодаря чему становится более эластичным.
Кишечник находится в перевернутом положении, что способствует его правильной работе и улучшает функцию выделения. В силу этого поза незаменима при острых или хронических запорах , которые являются причиной многих заболеваний.
При проблемах с кишечником ум становится вялым, мы чувствуем постоянную тяжесть и раздражаемся по любому поводу.
Паршва Халасана предотвращает образование токсинов, что дарит нам здоровье и счастье.
00:00 Введение
00:18 Выполнение асаны
02:33 Эффект выполнения асаны
Сложность (по БКС Айенгару) - 2
Эффект (по БКС Айенгару):
В этой асане позвоночник разворачивается вбок, благодаря чему становится более эластичным.
Кишечник находится в перевернутом положении, что способствует его правильной работе и улучшает функцию выделения. В силу этого поза незаменима при острых или хронических запорах , которые являются причиной многих заболеваний.
При проблемах с кишечником ум становится вялым, мы чувствуем постоянную тяжесть и раздражаемся по любому поводу.
Паршва Халасана предотвращает образование токсинов, что дарит нам здоровье и счастье.
00:00 Введение
00:18 Выполнение асаны
02:33 Эффект выполнения асаны
Свежие видео
4 дня – 4 8852:09
4 дня – 5 5711:54:13
5 дней – 14 1200:18
5 дней – 336 84012:47
6 дней – 452 67613:09
195 дней – 56 3100:55Случайные видео
05.09.22 – 5 7590:21
11.08.22 – 262 0219:49
30.01.22 – 215 5522:39
12.11.21 – 99 34311:45
17 дней – 131 90014:06
1 день – 183 5500:35
3 дня – 54 6114:28
4 дня – 69 74255:11
4 дня – 1 1313:30
6 дней – 37 0874:54
6 дней – 4 6491:42:47
7 дней – 1 7767:48
3 дня – 22 37211:13