Комплексный подход к марафону – правда и мифы.

Опубликовано 16 сентября 2021, 5:06

Если вы фанат бега и тренируетесь не просто для здоровья, а участвуете в соревнованиях, и вам до сих пор не покорилась дистанция марафон, не расстраивайтесь, марафон может пробежать каждый, но это не просто. К марафону нужно готовиться, хоть к первому, хоть к сотому. Чтобы пробежать его легко и с радостью, а не тяжело и с убеждением «зачем я на это пошел», весь процесс подготовки разбивается на отдельные блоки и тщательно прорабатывается по мере приближения к дню старта.