Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ (Eng Sub)

3 083 206

9.1

Дикий Лось3.43 млн

Следующее

20.12.20 – 654 3289:23

Chris Heria's 5 Minute Challenge 2020

Популярные

90 дней – 1 022 7944:58

Прокачать НОГИ за 4 Минуты Дома до ЖЖЕНИЯ. Без Железа

181 день – 175 6565:22

Японское Упражнение Для Здоровой Спины И Ровной Осанки! (Золотая Рыбка Кацудзо Ниши)

Опубликовано 17 декабря 2020, 11:11

Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ. В этом видео я поделюсь с Вами "дикими" упражнениями для корректировки(изменения) осанки и от сутулости. Также упражнения отлично подойдут в качестве профилактики!

Также приведу примеры для самодиагностирования нарешения осанки, где вы сами сможете проверить себя в домашних условиях.

В тренировке описаны средные значения выполнения упражнений. Отдых между подходами до 2-х минут, между упражнениями до 3-х минут.
Берегите спину с молоду. Делайте такую тренировку через день и уже совсем скоро увидите приятные изменения.

Подпишись на мои социальные сети
• Instagram - instagram.com/los_strong90
• VKontakte - vk.com/los_strong90

✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)

✔Нажми ЛАЙК под этим видео и ПОДЕЛИСЬ с друзьями!

• Музыка:
Disfigure - Blank [NCS Release]
youtube.com/watch?v=p7ZsBPK656...

Egzod - Wake Up (feat. Chris Linton) [NCS Release]
youtube.com/watch?v=6bTBBtQzSz...

Cadmium X Paul Flint - A Stranger's Dead [NCS Release]
youtube.com/watch?v=u2HRq9nEkr...

▶️ Мой РАЦИОН ПИТАНИЯ
youtube.com/watch?v=iCbikXf0Xq...

#Осанка #Сутулость #исправить #Тренировкадома
#Накачатьспину #ДикийЛось

Свежие видео