Накачай Пресс за 4 Минуты в День
42 287
4.2
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
2 дня – 44 9885:53Популярные
14.08.23 – 2 803 6895:13
15.06.23 – 261 7534:29Опубликовано 16 декабря 2024, 12:45
Весьма непростая и эффективная тренировка для живота с использованием гантель. Если вы начинающий уровень выполните тренировку без утяжелений! Тренировка всего 4 минут где 20 секунд интенсивная работа и 10 секунд короткий отдых.
Делайте эту тренировку в конце основной тренировки либо в дни отдыха и в скором времени ваше тело заметно изменится. Вдобавок нужно наладить своё питание - не переедать, отказаться от сладкого, жирного и мучного.
⬇️
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#fitness #abworkout #workout #sports #тренировка #пресс
Делайте эту тренировку в конце основной тренировки либо в дни отдыха и в скором времени ваше тело заметно изменится. Вдобавок нужно наладить своё питание - не переедать, отказаться от сладкого, жирного и мучного.
⬇️
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#fitness #abworkout #workout #sports #тренировка #пресс
Свежие видео
2 дня – 9 6651:44
5 дней – 356 63333:16
Случайные видео
62 дня – 3 14545:44
128 дней – 7 9680:22
05.05.23 – 78 5920:53
28.12.21 – 618 37238:01
24.06.21 – 17 5053:10
25.05.11 – 1 1020:40
59 мин – 4083:01
2 дня – 1515:12
2 дня – 5 31925:18
2 дня – 5 7788:18
3 дня – 2493:27
5 дней – 55 87419:43
1 день – 1 6602:23:40