Норматив Элитных Спецслужб .Тест Купера
1 838 611
14.2
Дикий Лось3.72 млн
Следующее
22.11.19 – 77 5245:12Популярные
12.02.22 – 6 523 0434:41
22.09.18 – 16 3537:32Опубликовано 18 ноября 2019, 13:04
Вашему вниманию представляю широко известный ТЕСТ КУПЕРА.
Основную тему я изложил в видео: делается 4 упражнения и 4 круга (отжимания, подносы ног к рукам, сгибание на пресс, разножка)
3 минуты -отлично, 3:30 -хорошо, 4-удовлетворительно, больше 4х минут плохо. Пробуйте тест и делитесь с друзьями.
мой Инст
instagram.com/los_strong90
мой ВК
vk.com/los_strong90
Музыка: Asketa Natan Chaim x Requenze x M.I.M.E - Warriors
Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
Реклама и сотрудничество: 112likeboss@mail.ru
Основную тему я изложил в видео: делается 4 упражнения и 4 круга (отжимания, подносы ног к рукам, сгибание на пресс, разножка)
3 минуты -отлично, 3:30 -хорошо, 4-удовлетворительно, больше 4х минут плохо. Пробуйте тест и делитесь с друзьями.
мой Инст
instagram.com/los_strong90
мой ВК
vk.com/los_strong90
Музыка: Asketa Natan Chaim x Requenze x M.I.M.E - Warriors
Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
Реклама и сотрудничество: 112likeboss@mail.ru
Свежие видео
9 часов – 2 2092:43:53
18 часов – 2 4400:16
3 дня – 56 42012:07
5 дней – 79 56810:29
5 дней – 3 0192:37:22Случайные видео
27 дней – 121 0124:05
240 дней – 130 81717:18
21.05.23 – 9 7875:00
05.10.22 – 9395:17
07.04.11 – 99 18729:19
12 часов – 13 3780:10
1 день – 1 9953:04
2 дня – 6 45829:37
2 дня – 51 70912:08
4 дня – 97 58751:49
5 дней – 13 9945:41
6 дней – 3 2282:48