Норматив Элитных Спецслужб .Тест Купера
1 813 279
14.1
Дикий Лось3.42 млн
Следующее
22.11.19 – 77 3085:12Популярные
159 дней – 111 9675:42
29.08.22 – 6 434 3344:47Опубликовано 18 ноября 2019, 13:04
Вашему вниманию представляю широко известный ТЕСТ КУПЕРА.
Основную тему я изложил в видео: делается 4 упражнения и 4 круга (отжимания, подносы ног к рукам, сгибание на пресс, разножка)
3 минуты -отлично, 3:30 -хорошо, 4-удовлетворительно, больше 4х минут плохо. Пробуйте тест и делитесь с друзьями.
мой Инст
instagram.com/los_strong90
мой ВК
vk.com/los_strong90
Музыка: Asketa Natan Chaim x Requenze x M.I.M.E - Warriors
Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
Реклама и сотрудничество: 112likeboss@mail.ru
Основную тему я изложил в видео: делается 4 упражнения и 4 круга (отжимания, подносы ног к рукам, сгибание на пресс, разножка)
3 минуты -отлично, 3:30 -хорошо, 4-удовлетворительно, больше 4х минут плохо. Пробуйте тест и делитесь с друзьями.
мой Инст
instagram.com/los_strong90
мой ВК
vk.com/los_strong90
Музыка: Asketa Natan Chaim x Requenze x M.I.M.E - Warriors
Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
Реклама и сотрудничество: 112likeboss@mail.ru
Свежие видео
1 день – 10 0920:59
1 день – 3815:01
3 дня – 46 78328:40
3 дня – 3 26215:14
6 дней – 173 21812:31
10 дней – 2 7051:32:25Случайные видео
106 дней – 9 8550:32
239 дней – 3 3282:32:26
09.12.22 – 107 5929:53
17.12.20 – 1 190 50320:21
13.07.09 – 2 3928:27
12 дней – 10 5962:38
2 дня – 13 3070:41
3 дня – 15 26210:38
4 дня – 120 90813:29
5 дней – 29 11625:41
5 дней – 27 6832:55:15
6 дней – 99 8242:10:21
7 дней – 15 6156:40
21 час – 8 9670:38