Норматив Элитных Спецслужб .Тест Купера
1 843 158
14.2
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
22.11.19 – 77 5445:12Популярные
314 дней – 369 1480:58
02.04.23 – 924 1701:00Опубликовано 18 ноября 2019, 13:04
Вашему вниманию представляю широко известный ТЕСТ КУПЕРА.
Основную тему я изложил в видео: делается 4 упражнения и 4 круга (отжимания, подносы ног к рукам, сгибание на пресс, разножка)
3 минуты -отлично, 3:30 -хорошо, 4-удовлетворительно, больше 4х минут плохо. Пробуйте тест и делитесь с друзьями.
мой Инст
instagram.com/los_strong90
мой ВК
vk.com/los_strong90
Музыка: Asketa Natan Chaim x Requenze x M.I.M.E - Warriors
Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
Реклама и сотрудничество: 112likeboss@mail.ru
Основную тему я изложил в видео: делается 4 упражнения и 4 круга (отжимания, подносы ног к рукам, сгибание на пресс, разножка)
3 минуты -отлично, 3:30 -хорошо, 4-удовлетворительно, больше 4х минут плохо. Пробуйте тест и делитесь с друзьями.
мой Инст
instagram.com/los_strong90
мой ВК
vk.com/los_strong90
Музыка: Asketa Natan Chaim x Requenze x M.I.M.E - Warriors
Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
Реклама и сотрудничество: 112likeboss@mail.ru
Свежие видео
1 день – 00:00
2 дня – 00:00
2 дня – 1 2520:54
5 дней – 2 0392:36:35
10 дней – 1 4202:10:36Случайные видео
121 день – 7 2750:07
162 дня – 9112:42
200 дней – 1 5030:12
08.04.23 – 9 0304:35
10.06.22 – 1 1233:32
11.05.10 – 3 7464:23
1 день – 142 38119:06
1 день – 1 6852:19:50
2 дня – 1 6732:23:40
4 дня – 1 0350:23
6 дней – 14 83113:47
6 дней – 257 62017:24
6 дней – 123 16514:32