Норматив Элитных Спецслужб .Тест Купера
1 836 734
14.2
Дикий Лось3.7 млн
Следующее
22.11.19 – 77 5105:12Популярные
161 день – 268 1070:26
203 дня – 1 196 5965:59Опубликовано 18 ноября 2019, 13:04
Вашему вниманию представляю широко известный ТЕСТ КУПЕРА.
Основную тему я изложил в видео: делается 4 упражнения и 4 круга (отжимания, подносы ног к рукам, сгибание на пресс, разножка)
3 минуты -отлично, 3:30 -хорошо, 4-удовлетворительно, больше 4х минут плохо. Пробуйте тест и делитесь с друзьями.
мой Инст
instagram.com/los_strong90
мой ВК
vk.com/los_strong90
Музыка: Asketa Natan Chaim x Requenze x M.I.M.E - Warriors
Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
Реклама и сотрудничество: 112likeboss@mail.ru
Основную тему я изложил в видео: делается 4 упражнения и 4 круга (отжимания, подносы ног к рукам, сгибание на пресс, разножка)
3 минуты -отлично, 3:30 -хорошо, 4-удовлетворительно, больше 4х минут плохо. Пробуйте тест и делитесь с друзьями.
мой Инст
instagram.com/los_strong90
мой ВК
vk.com/los_strong90
Музыка: Asketa Natan Chaim x Requenze x M.I.M.E - Warriors
Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
Реклама и сотрудничество: 112likeboss@mail.ru
Свежие видео
14 часов – 5610:05
1 день – 2 4417:27
1 день – 1 41811:33
1 день – 126 24535:01
2 дня – 31 20433:58
82 дня – 3 5752:24:25Случайные видео
319 дней – 3 22318:56
03.09.23 – 8001:22
16.03.23 – 15 7203:23
15.01.23 – 26 74244:35
21.04.18 – 4 0403:40
1 день – 8 3632:21:01
5 часов – 51 03815:03
16 часов – 2 8872:59
1 день – 6 8590:14
2 дня – 50540:04
2 дня – 6 6524:41
4 дня – 3453:32
4 дня – 6 8361:01
7 часов – 4 9712:42:27