Супер упражнение для пресса "Скакалка" | 100 секунд

2 057

6.2

Катерина Буйда241 тыс

Следующее

17.02.22 – 4 1931:59

Супер упражнение для пресса "Локоть-колено лежа" | 100 секунд

Популярные

18.05.23 – 7 4740:32

Круглые ягодицы и крепкая спина! Делай прямо сейчас!

15.12.22 – 3 8950:08

🔥 Быстрая разминка | Раскачивание таза из стороны в сторону

Опубликовано 10 февраля 2022, 13:20

Ты когда нибудь прыгала на скакалке лежа? Нет? Тогда самое время попробовать!
Только вместо скакалки у нас полотенце. 🔥 Огненно работает верх и низ прямой мышцы живота. Результат - крепкий и поджарый пресс!

Меньше слов - больше дела. Включай видео!
Бери полотенце, становись на коврик и вперед!
Море Пляжницу зовет!

⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления.

📋🍏🤸‍♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉youtube.com/channel/UCUKCksiHD...

⏩ Плейлист программы тренировок "ПЛЯЖНИЦА" - youtube.com/playlist?list=PLA5...

Стань спонсором канала, и получи доступ к эксклюзивным бонусам! Подробнее:
youtube.com/channel/UCUKCksiHD...

Продолжение следует, следи за обновлениями на канале!
❤️ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 колокольчик, чтобы быть в курсе новинок!

#упражнениядляпресса #пресс #прессдома #упражнениянапресс #упражнениясполотенцем
———————————————————————
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
✉ katerinabuida@gmail.com
———————————————————————
Катерина Буйда - профессиональный тренер и блогер, автор программ тренировок на базе йоги, фитнеса и танца.

Свежие видео