Супер упражнение для пресса "Локоть-колено лежа" | 100 секунд

Опубликовано 17 февраля 2022, 14:11

🔥 Супер упражнение "Локоть-колено лежа" помогает эффективно прокачать мускулатуру, придать ей красивые очертания, рельеф, а также укрепить стабилизаторы тела. Данное упражнение считается одним из самых лучших для формирования крепкого и поджарого пресса.
Приятный бонус - сгибания ног в коленных суставах дополнительно активируют переднюю и заднюю поверхность бедра.

Меньше слов - больше дела. Включай видео!
Бери полотенце, становись на коврик и вперед!
Море Пляжницу зовет!

⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления.

📋🍏🤸‍♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉youtube.com/channel/UCUKCksiHD...

⏩ Плейлист программы тренировок "ПЛЯЖНИЦА" - youtube.com/playlist?list=PLA5...

Стань спонсором канала, и получи доступ к эксклюзивным бонусам! Подробнее:
youtube.com/channel/UCUKCksiHD...

Продолжение следует, следи за обновлениями на канале!
❤️ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 колокольчик, чтобы быть в курсе новинок!

#упражнениядляпресса #пресс #прессдома #упражнениянапресс #упражнениясполотенцем #крепкийпресс #тренировканапляже
———————————————————————
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
✉ katerinabuida@gmail.com
———————————————————————
Катерина Буйда - профессиональный тренер и блогер, автор программ тренировок на базе йоги, фитнеса и танца.