Три упражнения на бицепс от Папы Смита.
37 409
9.9
Папа Смит250 тыс
Следующее
26.04.22 – 23 99425:52Популярные
27.02.23 – 18 3418:25
14.09.21 – 9 47625:42Опубликовано 16 апреля 2022, 12:22
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает три продуктивных упражнения на бицепс. Правильная последовательность накачки мышечного волокна залог быстрой прогрессии в максимальном росте.
Свежие видео
3 дня – 1 9524:20
6 дней – 270 01613:16
10 дней – 7 0380:50
12 дней – 120 27620:53
16 дней – 13 42411:27Случайные видео
286 дней – 8 7982:29:10
363 дня – 72 1638:37
31.03.23 – 1 8907:05
12.01.23 – 111 2200:10
09.12.22 – 6643:40
13.01.17 – 30 2411:33
1 день – 42 97112:50
3 дня – 18 9190:38
3 дня – 6 38242:06
6 дней – 13 1880:51
10 дней – 3 4070:24