Три упражнения на бицепс от Папы Смита.
37 351
9.9
Папа Смит250 тыс
Следующее
26.04.22 – 23 90825:52Популярные
178 дней – 3 0821:18
182 дня – 2 0113:46Опубликовано 16 апреля 2022, 12:22
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает три продуктивных упражнения на бицепс. Правильная последовательность накачки мышечного волокна залог быстрой прогрессии в максимальном росте.
Свежие видео
9 часов – 15 5280:44
1 день – 5 1160:41
2 дня – 168 05520:07
3 дня – 13 09011:19
6 дней – 7024:54Случайные видео
145 дней – 45 3069:45
348 дней – 6 2700:52
16.02.23 – 2 6943:03:40
31.10.22 – 38 1371:34:01
24.04.11 – 2 9237:24
1 день – 16 2490:41
1 день – 38 88420:12
2 дня – 00:00
5 дней – 65413:17
7 дней – 3 3550:46