Три упражнения на бицепс от Папы Смита.
38 815
10.1
Папа Смит251 тыс
Следующее
26.04.22 – 26 62725:52Популярные
121 день – 3 39312:14
21.09.23 – 5 59521:15Опубликовано 16 апреля 2022, 12:22
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает три продуктивных упражнения на бицепс. Правильная последовательность накачки мышечного волокна залог быстрой прогрессии в максимальном росте.
Свежие видео
18 часов – 172:31
1 день – 896:52
1 день – 1273:39
2 дня – 5 8390:38
2 дня – 96 87251:49
3 дня – 90 3271:00:05Случайные видео
132 дня – 2322:53
176 дней – 19 7230:25
01.09.23 – 17 2602:08
15.02.23 – 1 57259:17
04.01.22 – 126 78017:23
07.01.17 – 460:15
19 часов – 2 8532:38:24
1 день – 1 4440:29
2 дня – 42 64110:20
2 дня – 364:21
2 дня – 1 45616:14
3 дня – 7 5300:17