Выпады. ТЕХНИКА выполнения и ЧАСТЫЕ ошибки

Опубликовано 19 февраля 2021, 5:00

Выпады - ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА НОГИ!

Правильное выполнение выпадов не только убережёт вас от травм, но и позволит прогрессировать в весе и наборе мышечной массы!

Частые ошибки:
Слишком прямая спина
Колено выходит за носок
Слишком большой наклон вперёд
Отталкивание носком, а не пяткой
Стремясь за весом, не соблюдение техники

Формируйте правильную технику и да прибудет с вами сила!!!

...............................................................................
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.

Спасибо за просмотр, следите за каналом!

Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - youtube.com/channel/UCeQTp3jbx...