ПЛЕЧИ топ 3 упражнения.
921 631
13.3
Иван Красавин1.56 млн
Следующее
10.07.20 – 161 8769:18Популярные
22.01.21 – 125 06617:06
Опубликовано 7 июля 2020, 4:00
1 подтягивание в наклоне широким хватом
2 отведение с гантелями в стороны, "махи"
3 отжимание в стойке на руках или жим сидя гантелей
Главное техника, а потом всё остальное!
………………………………………………………………………………………………………………..
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - reformatortur.ru
...............................................................................
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Мой ютуб канал Иван Красавин
Мой инстаграм ivan_krasavin_
Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - youtube.com/channel/UCeQTp3jbx...
2 отведение с гантелями в стороны, "махи"
3 отжимание в стойке на руках или жим сидя гантелей
Главное техника, а потом всё остальное!
………………………………………………………………………………………………………………..
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - reformatortur.ru
...............................................................................
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Мой ютуб канал Иван Красавин
Мой инстаграм ivan_krasavin_
Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - youtube.com/channel/UCeQTp3jbx...
Свежие видео
2 дня – 1173:26
3 дня – 31 77112:07
3 дня – 1 6370:54
4 дня – 8880:27
4 дня – 2874:54
38 дней – 1 3970:43Случайные видео
64 дня – 228 10517:42
102 дня – 3 1782:23:06
228 дней – 167 87312:06
21.01.23 – 5820:26
10.03.22 – 112 91915:35
8 дней – 42 33814:54
4 дня – 19 30710:31
5 дней – 12 44911:33
5 дней – 51 6190:44
6 дней – 56 6840:18
7 дней – 27 90710:15
9 дней – 31 29216:14
15 часов – 9 47629:51
1 день – 23 6440:25
2 дня – 5233:37