ПЛЕЧИ топ 3 упражнения.
883 289
13.2
Иван Красавин1.37 млн
Следующее
10.07.20 – 152 6259:18Популярные
49 дней – 189 1188:57
103 дня – 34 4060:59Опубликовано 7 июля 2020, 4:00
1 подтягивание в наклоне широким хватом
2 отведение с гантелями в стороны, "махи"
3 отжимание в стойке на руках или жим сидя гантелей
Главное техника, а потом всё остальное!
………………………………………………………………………………………………………………..
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - reformatortur.ru
...............................................................................
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Мой ютуб канал Иван Красавин
Мой инстаграм ivan_krasavin_
Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - youtube.com/channel/UCeQTp3jbx...
2 отведение с гантелями в стороны, "махи"
3 отжимание в стойке на руках или жим сидя гантелей
Главное техника, а потом всё остальное!
………………………………………………………………………………………………………………..
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - reformatortur.ru
...............................................................................
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Мой ютуб канал Иван Красавин
Мой инстаграм ivan_krasavin_
Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - youtube.com/channel/UCeQTp3jbx...
Свежие видео
4 дня – 10 10042:05
5 дней – 5 9082:23
6 дней – 14 3744:33
6 дней – 5 1450:52
7 дней – 8 64911:35
320 дней – 9715:37Случайные видео
24.04.23 – 4 0582:28
04.11.22 – 12 67318:04
31.12.21 – 14 5811:14:22
30.12.20 – 4703:22
25.06.09 – 6685:52
7 дней – 57 78214:00
1 день – 33 17019:12
1 день – 30 6481:54
2 дня – 4 86339:19
3 дня – 124 50855:13
4 дня – 92 4673:28:34
5 дней – 19 6950:15
5 дней – 38 1891:57
1 день – 1637:35
2 дня – 106 7000:29