Высокоинтенсивная Тренировка в Домашних Условиях

Опубликовано 11 июля 2022, 13:30

Тренировка в домашних условиях не слезая с дивана. Эту тренировку сможет выпонить даже самый ленивый. Включайте видео и повторяйте вместе со мной, прямо не выходя из дома. Большое разнообразие упражнений, которые отлично проработают все мышечные группы, укрепят суставы и помогут сделать вашу фигуру лучше!

Тренировка с короткими интервалами отдыха, состоит из 12 упражнений. Рекомендую выполнить 3-4 круга с отдыхом до 5 минут между кругами, чтобы тренировка была полноценной. Начальный уровень 1 круг, но стремиться сделать больше.

Не забывайте, что основным критерием к красивой фигуре и снижению веса остатётся питание. Следите за тем, что едите, соблаюдайте порции и ведите подсчёт ккал за сутки. Результат не заставит себя долго ждать. Регулярно (минимум 2-3 раза в неделю) занимайтесь спортом.

Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)

● я в Instagram - instagram.com/los_strong90
● ТикТок tiktok.com/@wild_m00se
● Яндекс Дзен zen.yandex.ru/wildmoose
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@mail.ru

▶️Таких ПОТЯГИВАНИЙ Ты Ещё Не Видел!! (Сколько раз сможешь сделать?!) youtube.com/watch?v=qAvOS8-FXo...
▶️3 СПОСОБА УБРАТЬ ЖИВОТ И ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (ЭТО РЕАЛЬНО СРАБОТАЕТ !!) youtube.com/watch?v=mYCorC93Mp...

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...

#Тренировкадома #Высокоинтенсивнаятренировка #дикийлось
#fitness #athomeworkout #hiit #noequipment #workout