Если хотите большой трицепс, так делать не надо!

12 728
7.2
Папа Смит251 тыс
Следующее
26.01.23 – 13 1793:35
Это упражнение разозлит малоповторщиков!
Популярные
279 дней – 8 19113:36
Специалисты говорят именно это упражнение вылечит плечо.
07.08.21 – 21 8266:06
Правильная техника на бицепс бедра в тренажёре лёжа.
Опубликовано 21 января 2023, 9:42
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая. Автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает часто повторяющуюся ошибку при прокачивании мышцы трицепса.
Книгу "МНОГОПОВТОРКА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ" можно приобрести
тут: Инстаграм - papa_smith_wear
Свежие видео
1 час – 920:39
ЮРА — ПРЫГАЖУН #балтика #football #калининград #фнл #гол #лучшаялига
15 часов – 11 58825:05
Наполі – Рома. Чемпіонат Італії, 13-й тур (аналіз матчу) / Серія А STUDIO
21 час – 1 8970:19
Ханты-Мансийская комета ☄️ #мхл
22 часа – 541:10
Дмитрий Ачкинази: «Будем работать, анализировать ошибки и становиться лучше»
1 день – 161 7413:51
Все голы 23.11.2024 | 16 тур Мир РПЛ 2024/25
1 день – 4 15512:33
ПОДСЛУШАНО: АТАКА ТИТАНА | Матч «Авангарда» с «Адмиралом» | Между нами химия | Сезон КХЛ 2024/25
Случайные видео
54 дня – 5 01916:38
📺 «Инсайд»: поездка в Дагестан, гол Нгамалё и победа над махачкалинским «Динамо»
279 дней – 3 7222:14:26
19.02.2024. «Реактор» – «Снежные Барсы» | (OLIMPBET МХЛ 23/24) – Прямая трансляция
18.11.23 – 117 6190:43
У Кого Самый Дешевый Мяч?!
13.04.22 – 2 0523:27
Лион - Вест Хэм. Прогноз Елагина
21.04.20 – 3261:01
Берегите себя, оставайтесь дома | Обращение звезд Eurosport к фанатам спорта
28.08.15 – 9830:53
ЦПЮФ. «Шинник» (2000 г.р.) — «СДЮСШОР №3» (2000 г.р.) (Вологда) 3-0
21 час – 1 3542:41:27
Олимпия (Кирово-Чепецк) - Магнитка (Магнитогорск)
19 часов – 2915:51
«Молот» дважды сравнял счет, а в серии буллитов Виктор Пластинин принес пермякам волевую победу!
14 часов – 6139:40
«Итоги недели», эфир 24.11.2024
1 день – 47 0247:16
Спартак РАЗОРВАЛ Локомотив. Угальде ПОКЕР! Фантастика!
1 день – 00:00
28.11.2024. «Алмаз» – МХК «Спартак» | (OLIMPBET МХЛ 24/25) – Прямая трансляция
1 день – 64 69617:31
СПАРТАК – ВИТЯЗЬ | Обзор матча Фонбет КХЛ сезон 2024/2025 | 23.11.2024
1 день – 3 7862:46:41
ХК Тамбов (Тамбов) - СКА-Нева (Санкт-Петербург)
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское