От чего не растёт бицепс?
8 494
8
Папа Смит250 тыс
Следующее
07.04.23 – 12 4280:12Популярные
154 дня – 11 51036:32
216 дней – 3 6425:18Опубликовано 4 апреля 2023, 9:38
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги " Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает от чего растут мышцы рук и как надо правильно выполнять технику при подъёмах гантелей на бицепс, а так же показывает не приемлемую технику с увеличением веса при выполнении того же упражнения и в следствии которой вы не сможете развить максимальный объём рук.
Инстаграм папы Смит - papasmith2
Рекомендуемое спортивное питание от компании EVALAR / www.evalar.ru
Инстаграм папы Смит - papasmith2
Рекомендуемое спортивное питание от компании EVALAR / www.evalar.ru
Свежие видео
19 часов – 3 0590:16
4 дня – 37 17911:51
5 дней – 76 6950:35
6 дней – 59 3502:55:06
7 дней – 47 6290:27
8 дней – 8 1054:32Случайные видео
95 дней – 245 9228:57
102 дня – 874 5738:47
18.03.22 – 7691:00
05.12.20 – 2 11615:05
07.09.20 – 6880:44
30.05.14 – 9 9692:44
1 день – 5 88231:38
2 дня – 30 37510:35
4 дня – 1 6220:55
7 дней – 10 9260:25
7 дней – 104 20420:28
12 дней – 36 40311:59