От чего не растёт бицепс?
8 768
8.1
Папа Смит251 тыс
Следующее
07.04.23 – 13 7250:12Популярные
19.08.23 – 6 1102:08
03.06.23 – 5 7388:42Опубликовано 4 апреля 2023, 9:38
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги " Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает от чего растут мышцы рук и как надо правильно выполнять технику при подъёмах гантелей на бицепс, а так же показывает не приемлемую технику с увеличением веса при выполнении того же упражнения и в следствии которой вы не сможете развить максимальный объём рук.
Инстаграм папы Смит - papasmith2
Рекомендуемое спортивное питание от компании EVALAR / www.evalar.ru
Инстаграм папы Смит - papasmith2
Рекомендуемое спортивное питание от компании EVALAR / www.evalar.ru
Свежие видео
10 часов – 2 6780:32
22 часа – 212:31
1 день – 8140:24
2 дня – 3 0682:36:23
4 дня – 4 4372:43:12
4 дня – 10 12021:35Случайные видео
139 дней – 121 5828:05
216 дней – 95 4169:54
328 дней – 11 9532:58:11
08.02.23 – 11436:34
12.12.22 – 13 2673:10:13
07.04.21 – 24 1641:02:00
1 день – 9131:43
1 день – 3 3072:20:10
1 день – 3 5272:52:38
2 дня – 102 14024:38
2 дня – 50 20512:07
2 дня – 462 10312:51
