От чего не растёт бицепс?
8 793
8.1
Папа Смит251 тыс
Следующее
07.04.23 – 13 8710:12Популярные
206 дней – 5 02934:00
Опубликовано 4 апреля 2023, 9:38
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги " Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает от чего растут мышцы рук и как надо правильно выполнять технику при подъёмах гантелей на бицепс, а так же показывает не приемлемую технику с увеличением веса при выполнении того же упражнения и в следствии которой вы не сможете развить максимальный объём рук.
Инстаграм папы Смит - papasmith2
Рекомендуемое спортивное питание от компании EVALAR / www.evalar.ru
Инстаграм папы Смит - papasmith2
Рекомендуемое спортивное питание от компании EVALAR / www.evalar.ru
Свежие видео
1 день – 2293:27
1 день – 29 13910:07
3 дня – 4 9640:29
4 дня – 4 2542:09:26
5 дней – 167 03721:53
5 дней – 5 8882:41:22Случайные видео
8 дней – 1 9802:32:14
15 дней – 116 87112:41
25.11.23 – 1 6474:32
03.11.23 – 2 5472:14:12
24.02.12 – 1 0052:45
9 часов – 8 93929:14
2 дня – 2 0772:36:35
3 дня – 5 5422:47:48
5 дней – 4 9750:20
5 дней – 87 48657:03
6 дней – 1692:37
6 дней – 4425:55
9 часов – 10 29710:39