От чего не растёт бицепс?
8 760
8.1
Папа Смит251 тыс
Следующее
07.04.23 – 13 6610:12Популярные
285 дней – 8 33414:41
21.09.23 – 5 59221:15Опубликовано 4 апреля 2023, 9:38
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги " Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает от чего растут мышцы рук и как надо правильно выполнять технику при подъёмах гантелей на бицепс, а так же показывает не приемлемую технику с увеличением веса при выполнении того же упражнения и в следствии которой вы не сможете развить максимальный объём рук.
Инстаграм папы Смит - papasmith2
Рекомендуемое спортивное питание от компании EVALAR / www.evalar.ru
Инстаграм папы Смит - papasmith2
Рекомендуемое спортивное питание от компании EVALAR / www.evalar.ru
Свежие видео
4 часа – 2 4780:34
9 часов – 88 95723:51
23 часа – 28 28711:04
1 день – 18715:27
1 день – 6240:19Случайные видео
19 дней – 10 0822:56
114 дней – 5 1911:43:55
361 день – 1 5526:26
18.01.22 – 5 6551:04
05.06.20 – 18 4415:15
15.11.10 – 6 7331:34
1 час – 1 6060:59
1 день – 4 9072:53:31
2 дня – 1574:35
3 дня – 1 5880:36
3 дня – 30 99715:19
3 дня – 46 4077:08