Полная 20 Минутная Тренировка Пресса Дома (Повтори Вместе Со Мной!)

Опубликовано 28 июня 2023, 12:00

Привет! Предлагаю сегодня сделать вместе со мной тренировку на пресс. Это полноценная тренировка живота в течение 20 минут!

В тренировке будет 20 упражнений каждое из которых выполняется в течение 45 секунд и 15 секунд на отдых и смену позиции! Поэтому не стоит торопиться при выполнении упражнений иначе можно не дойти до конца. Делайте упражнения размеренно в комфортном для вас темпе и не забывайте про дыхание!

Также помните: ни одно упражнение не уберёт Ваш живот! Важным на пути к похудению и кубикам на животе является правильное и сбалансированное питание, расчет ккал за сутки и постоянная активность, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, хорошее восстановление и отдых.

Добавляйте тренировку к себе в Избранное и выполняйте её регулярно 🤙 Также не забудьте Подписаться на мой Канал, Вам это несложно-а мне приятно :)😍

● я в Instagram - instagram.com/los_strong90
● ТикТок tiktok.com/@wild_m00se
● Яндекс Дзен zen.yandex.ru/wildmoose
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@mail.ru

Другие видео:
▶️Большая ШЕЯ за 5 Минут в Домашних Условиях !! (Без Железа)
youtube.com/watch?v=AixSK5FLVw
▶️Сделай ПЛЕЧИ Больше за 30 ДНЕЙ!! (Тренировка Дома)
youtube.com/watch?v=L1jnun7CnM...


Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...

#спорт #тренировка #пресс #убратьживот
#fitness #athomeworkout #abworkout #abdominales