Кольца против Турника: каков ваш выбор? #shorts

1 777

8.3

Владерович Воркаут96.3 тыс

Следующее

12.09.23 – 2 1510:59

Стойки на руках которые вам захочется повторить #shorts

Популярные

2 дня – 3 5862:26:06

20.12.2024. «Сахалинские Акулы» – «Тайфун» | (OLIMPBET МХЛ 24/25) – Прямая трансляция

3 дня – 6 3640:32

КАК НЕ НАПРЯГАТЬСЯ ДАЖЕ НА РАБОТЕ И ДОМА #здоровье #психология #спорт #долголетие #мотивациянауспех

Опубликовано 15 июля 2023, 17:17

► vladeer.wixsite.com/donat мои книги, опыт тренировок с 2011 и о подтягиваниях (донат)
► vladeer.wixsite.com/workout закажи программы Тренировок, ОТЗЫВЫ
►Телеграм vladeer.wixsite.com/tgvladerov... каналы, статьи/чат/бонусы к видео
🔥 Україномовний Ютуб youtube.com/@vladerovychUAfitn... Владерович - фітнес у кишені
Почта vladvromanenkov@gmail.com

Турник VS Кольца: что выберешь для тренировок? #shorts

________________
▼ Понравилось это видео? Сделайте репост
youtube.com/shorts/J_Uh8h5beLA

Здравствуйте спортсмены, это Владерович.
На канале Владерович - тренировочные видео о калистенике (воркаут) с собственным весом на турнике и брусьях или без оборудования. Разбираем, как накачать мышцы в воркауте, как больше подтягиваться, как больше отжиматься. Разбор техники выполнения упражнений, анатомия работы мышц, обзор ошибок и комплексов тренировочных программ.
Делюсь своим опытом тренировок с собственным весом с 2011 года. Показываю ошибки - как можно быстрее добиться результата.

________________
Встретимся в новых видео! Жми колокол "Все уведомления"

Обучающие сюжеты о тренировках с весом тела - youtube.com/playlist?list=PLyv...
Разборы атлетов - их тренировки | Воркаут мотивация на спорт - youtube.com/playlist?list=PLyv...

Свежие видео