Стойки на руках которые вам захочется повторить #shorts
2 151
5
Владерович Воркаут96.3 тыс
Следующее
29.09.23 – 5 2429:52Популярные
15.05.23 – 28 7940:57
20.11.22 – 17 27113:21Опубликовано 12 сентября 2023, 15:47
Стойки на руках которые вам захочется повторить #shorts
Здравствуйте спортсмены, это Владерович.
На канале Владерович - тренировочные видео о калистенике (воркаут) с собственным весом на турнике и брусьях или без оборудования. Разбираем, как накачать мышцы в воркауте, как больше подтягиваться, как больше отжиматься. Разбор техники выполнения упражнений, анатомия работы мышц, обзор ошибок и комплексов тренировочных программ.
Делюсь своим опытом тренировок с собственным весом с 2011 года. Показываю ошибки - как можно быстрее добиться результата.
Музыка. Music from YouTube Audio library free and
NEFFEX
Music from YouTube Search free:
Danger Snow - Dan Henig
Kurt - Cheel
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)
Здравствуйте спортсмены, это Владерович.
На канале Владерович - тренировочные видео о калистенике (воркаут) с собственным весом на турнике и брусьях или без оборудования. Разбираем, как накачать мышцы в воркауте, как больше подтягиваться, как больше отжиматься. Разбор техники выполнения упражнений, анатомия работы мышц, обзор ошибок и комплексов тренировочных программ.
Делюсь своим опытом тренировок с собственным весом с 2011 года. Показываю ошибки - как можно быстрее добиться результата.
Музыка. Music from YouTube Audio library free and
NEFFEX
Music from YouTube Search free:
Danger Snow - Dan Henig
Kurt - Cheel
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)
Свежие видео
3 дня – 2 7772:24:06
4 дня – 8670:48
5 дней – 1 5746:05
5 дней – 5 8882:41:22
5 дней – 6 1957:15
6 дней – 4310:47Случайные видео
279 дней – 1 9108:50
342 дня – 4 2342:26:25
16.12.23 – 4318:35
06.08.21 – 10 2852:28
07.03.20 – 62 6446:23
05.01.20 – 123 64411:32
18 часов – 4 0322:37:28
15 часов – 1 9563:02:35
2 дня – 7 2140:06
7 дней – 6 4702:44:57
3 дня – 75 65510:48