Стойки на руках которые вам захочется повторить #shorts
2 110
5
Владерович Воркаут96.3 тыс
Следующее
29.09.23 – 5 1969:52Популярные
22.08.22 – 6 6498:49
08.07.22 – 11 5068:29Опубликовано 12 сентября 2023, 15:47
Стойки на руках которые вам захочется повторить #shorts
Здравствуйте спортсмены, это Владерович.
На канале Владерович - тренировочные видео о калистенике (воркаут) с собственным весом на турнике и брусьях или без оборудования. Разбираем, как накачать мышцы в воркауте, как больше подтягиваться, как больше отжиматься. Разбор техники выполнения упражнений, анатомия работы мышц, обзор ошибок и комплексов тренировочных программ.
Делюсь своим опытом тренировок с собственным весом с 2011 года. Показываю ошибки - как можно быстрее добиться результата.
Музыка. Music from YouTube Audio library free and
NEFFEX
Music from YouTube Search free:
Danger Snow - Dan Henig
Kurt - Cheel
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)
Здравствуйте спортсмены, это Владерович.
На канале Владерович - тренировочные видео о калистенике (воркаут) с собственным весом на турнике и брусьях или без оборудования. Разбираем, как накачать мышцы в воркауте, как больше подтягиваться, как больше отжиматься. Разбор техники выполнения упражнений, анатомия работы мышц, обзор ошибок и комплексов тренировочных программ.
Делюсь своим опытом тренировок с собственным весом с 2011 года. Показываю ошибки - как можно быстрее добиться результата.
Музыка. Music from YouTube Audio library free and
NEFFEX
Music from YouTube Search free:
Danger Snow - Dan Henig
Kurt - Cheel
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)
Свежие видео
16 часов – 5 8622:49:16
2 дня – 26 13334:30
2 дня – 57 18813:38
3 дня – 53 5170:22
4 дня – 43 39515:19
212 дней – 6 1450:15Случайные видео
14.10.23 – 7 6423:08
24.09.23 – 4 3888:07
12.01.23 – 3 58910:25
19.05.20 – 11 0888:30
26.11.08 – 1 3306:46
16 дней – 3 75512:12
12 часов – 1 3190:21
1 день – 5 4141:00
1 день – 95 72120:53
2 дня – 5 6920:45
2 дня – 1 4992:44:04
2 дня – 2 7812:20:55
2 дня – 7 9800:11
3 часа – 9 68611:40