Стойки на руках которые вам захочется повторить #shorts
1 716
5.3
Владерович Воркаут94.6 тыс
Следующее
232 дня – 4 5729:52Популярные
19.10.21 – 1 006 7890:59
08.06.21 – 573 11012:21Опубликовано 12 сентября 2023, 15:47
Стойки на руках которые вам захочется повторить #shorts
Здравствуйте спортсмены, это Владерович.
На канале Владерович - тренировочные видео о калистенике (воркаут) с собственным весом на турнике и брусьях или без оборудования. Разбираем, как накачать мышцы в воркауте, как больше подтягиваться, как больше отжиматься. Разбор техники выполнения упражнений, анатомия работы мышц, обзор ошибок и комплексов тренировочных программ.
Делюсь своим опытом тренировок с собственным весом с 2011 года. Показываю ошибки - как можно быстрее добиться результата.
Музыка. Music from YouTube Audio library free and
NEFFEX
Music from YouTube Search free:
Danger Snow - Dan Henig
Kurt - Cheel
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)
Здравствуйте спортсмены, это Владерович.
На канале Владерович - тренировочные видео о калистенике (воркаут) с собственным весом на турнике и брусьях или без оборудования. Разбираем, как накачать мышцы в воркауте, как больше подтягиваться, как больше отжиматься. Разбор техники выполнения упражнений, анатомия работы мышц, обзор ошибок и комплексов тренировочных программ.
Делюсь своим опытом тренировок с собственным весом с 2011 года. Показываю ошибки - как можно быстрее добиться результата.
Музыка. Music from YouTube Audio library free and
NEFFEX
Music from YouTube Search free:
Danger Snow - Dan Henig
Kurt - Cheel
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)
Свежие видео
2 дня – 2 5112:02
3 дня – 81428:31
4 дня – 8 4400:19
4 дня – 77 2071:03:07
5 дней – 3 0095:32Случайные видео
35 дней – 2 4862:14:45
357 дней – 63 61712:50
31.08.22 – 7 64616:30
04.08.22 – 152 13414:48
05.03.22 – 418 4466:11
20.08.12 – 1 2330:46
9 часов – 4 3552:42
11 часов – 1 9277:28
1 день – 125 72216:25
2 дня – 3 1861:03:05
2 дня – 2010:39
3 дня – 1560:44
12 часов – 7203:56