Стойки на руках которые вам захочется повторить #shorts
2 095
5
Владерович Воркаут96.3 тыс
Следующее
29.09.23 – 5 1629:52Популярные
Опубликовано 12 сентября 2023, 15:47
Стойки на руках которые вам захочется повторить #shorts
Здравствуйте спортсмены, это Владерович.
На канале Владерович - тренировочные видео о калистенике (воркаут) с собственным весом на турнике и брусьях или без оборудования. Разбираем, как накачать мышцы в воркауте, как больше подтягиваться, как больше отжиматься. Разбор техники выполнения упражнений, анатомия работы мышц, обзор ошибок и комплексов тренировочных программ.
Делюсь своим опытом тренировок с собственным весом с 2011 года. Показываю ошибки - как можно быстрее добиться результата.
Музыка. Music from YouTube Audio library free and
NEFFEX
Music from YouTube Search free:
Danger Snow - Dan Henig
Kurt - Cheel
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)
Здравствуйте спортсмены, это Владерович.
На канале Владерович - тренировочные видео о калистенике (воркаут) с собственным весом на турнике и брусьях или без оборудования. Разбираем, как накачать мышцы в воркауте, как больше подтягиваться, как больше отжиматься. Разбор техники выполнения упражнений, анатомия работы мышц, обзор ошибок и комплексов тренировочных программ.
Делюсь своим опытом тренировок с собственным весом с 2011 года. Показываю ошибки - как можно быстрее добиться результата.
Музыка. Music from YouTube Audio library free and
NEFFEX
Music from YouTube Search free:
Danger Snow - Dan Henig
Kurt - Cheel
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)
Свежие видео
1 день – 2 2557:27
1 день – 3 9931:03
3 дня – 85 94623:13
3 дня – 11 04416:04
176 дней – 293 79118:26
Случайные видео
28.04.23 – 2 8610:24
13.04.23 – 85 1876:17
26.12.22 – 7 6742:30:53
28.12.11 – 2 5202:06
17 часов – 3 5832:57
17 часов – 1 0570:22
4 дня – 9643:15
5 дней – 25 9341:00:56
6 дней – 7 0290:27
6 дней – 9 1990:09
17 часов – 3 0818:07
18 часов – 4220:46
1 день – 8 1882:21:01