Тренировка рук | Замеры до и после тренировки | Александр Федоров
76 357
9.2
Александр Фёдоров90.1 тыс
Следующее
07.08.23 – 14 2360:47Популярные
33 дня – 54 6510:36
135 дней – 104 7600:53Опубликовано 4 августа 2023, 14:00
На тренировке рук с Олегом сделали упражнения на бицепс и трицепс в разрезе его плана тренировок и задач касательно формирования мышц рук конкретного тренирующегося.
Провели замеры рук до и после тренировки для ориентира в будущих тренировках
Записаться на индивидуальные тренировки с мной: dikidi.net/g225926
Спортивное питание бренда “Alex Fedorov Nutrition”: afnutrition.pro
Тайм-коды:
00:00 - В этом выпуске
00:25 - Начало
00:45 - Замер руки
00:53 - Начало тренировки
05:25 - Повторный замер
05:45 - Продолжение тренировки
09:35 - Повторный замер
09:45 - Продолжение тренировки
10:27 - Итоговый замер
#тренировканабицепс
#АлександрФедоров
#личныйтренер
#бодибилдер
#тренировкавзале
Провели замеры рук до и после тренировки для ориентира в будущих тренировках
Записаться на индивидуальные тренировки с мной: dikidi.net/g225926
Спортивное питание бренда “Alex Fedorov Nutrition”: afnutrition.pro
Тайм-коды:
00:00 - В этом выпуске
00:25 - Начало
00:45 - Замер руки
00:53 - Начало тренировки
05:25 - Повторный замер
05:45 - Продолжение тренировки
09:35 - Повторный замер
09:45 - Продолжение тренировки
10:27 - Итоговый замер
#тренировканабицепс
#АлександрФедоров
#личныйтренер
#бодибилдер
#тренировкавзале
Свежие видео
22 часа – 1 2161:00
Случайные видео
166 дней – 724 45212:22
317 дней – 148 95019:48
12.11.22 – 2 7471:35
23.01.22 – 8 5333:01:45
31.01.21 – 3 8701:01
23 часа – 13 71711:23
1 день – 1 9472:17:50
2 дня – 692:44
3 дня – 1 5860:24
5 дней – 4 41733:56
7 дней – 3 2200:53
8 дней – 34 17211:10
10 часов – 1 3640:58
