Тренировка рук | Замеры до и после тренировки | Александр Федоров
73 600
9.1
Александр Фёдоров88.3 тыс
Следующее
07.08.23 – 14 2150:47Популярные
260 дней – 2 5760:16
31.10.23 – 34 4580:59Опубликовано 4 августа 2023, 14:00
На тренировке рук с Олегом сделали упражнения на бицепс и трицепс в разрезе его плана тренировок и задач касательно формирования мышц рук конкретного тренирующегося.
Провели замеры рук до и после тренировки для ориентира в будущих тренировках
Записаться на индивидуальные тренировки с мной: dikidi.net/g225926
Спортивное питание бренда “Alex Fedorov Nutrition”: afnutrition.pro
Тайм-коды:
00:00 - В этом выпуске
00:25 - Начало
00:45 - Замер руки
00:53 - Начало тренировки
05:25 - Повторный замер
05:45 - Продолжение тренировки
09:35 - Повторный замер
09:45 - Продолжение тренировки
10:27 - Итоговый замер
#тренировканабицепс
#АлександрФедоров
#личныйтренер
#бодибилдер
#тренировкавзале
Провели замеры рук до и после тренировки для ориентира в будущих тренировках
Записаться на индивидуальные тренировки с мной: dikidi.net/g225926
Спортивное питание бренда “Alex Fedorov Nutrition”: afnutrition.pro
Тайм-коды:
00:00 - В этом выпуске
00:25 - Начало
00:45 - Замер руки
00:53 - Начало тренировки
05:25 - Повторный замер
05:45 - Продолжение тренировки
09:35 - Повторный замер
09:45 - Продолжение тренировки
10:27 - Итоговый замер
#тренировканабицепс
#АлександрФедоров
#личныйтренер
#бодибилдер
#тренировкавзале
Свежие видео
4 дня – 43 39515:19
5 дней – 23 5121:27:38
5 дней – 53 35913:15
Случайные видео
361 день – 71 7130:23
03.07.23 – 6 2840:52
30.06.12 – 6394:50
10 дней – 55 6440:32
10 дней – 2 3582:12:20
46 мин – 1 20111:10
1 день – 2 0150:32
1 день – 71 0160:20
2 дня – 30 30616:25
2 дня – 1 4992:44:04
4 дня – 2 5993:54:51
4 дня – 4 4372:43:12
2 дня – 102 14024:38
4 дня – 35 5851:24:28