8 Крутых Упражнений Чтобы Убрать Дряблый Живот
257 971
9.1
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
283 дня – 163 3084:48Популярные
14.08.23 – 2 805 6265:13
06.05.22 – 238 4416:59Опубликовано 11 марта 2024, 11:30
Привет. В этом видео я покажу 8 классных упражнений для живота, чтобы исправить обвисший живот и сделать супер пресс. Тренировка делится на 8 упражнений по 30 секунд между которыми небольшой отдых 10 секунд для смены позиции и расслабления мышц живота.
Помимо тренировки вы должны строго придерживаться режима питания, следить за нормой потребляемых калорий в течение суток, не переедать и питаться сбалансированно отдавая большее предпочтение растительной пищи и фруктам. Результат не заставит себя ждать.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#fitness #убратьживот #тренировкадома #пресс
#absworkout #6packabs #absbeginner
Помимо тренировки вы должны строго придерживаться режима питания, следить за нормой потребляемых калорий в течение суток, не переедать и питаться сбалансированно отдавая большее предпочтение растительной пищи и фруктам. Результат не заставит себя ждать.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#fitness #убратьживот #тренировкадома #пресс
#absworkout #6packabs #absbeginner
Свежие видео
1 день – 84 2051:35
2 дня – 32 10214:53
Случайные видео
18 дней – 120 16424:41
343 дня – 3 6332:39:05
19.09.23 – 141 82410:12
22.05.23 – 33 6361:42:01
07.04.22 – 409 09710:37
22.01.22 – 7 8461:55:33
2 дня – 60825:48
2 дня – 4013:01
2 дня – 2 7992:46:35
3 дня – 6010:24
3 дня – 7870:19
4 дня – 1414:02
1 день – 1384:36