8 Крутых Упражнений Чтобы Убрать Дряблый Живот
171 107
7.4
Дикий Лось3.38 млн
Следующее
44 дня – 74 6834:48Популярные
27.01.23 – 1 077 4304:35
09.05.20 – 876 6695:44Опубликовано 11 марта 2024, 11:30
Привет. В этом видео я покажу 8 классных упражнений для живота, чтобы исправить обвисший живот и сделать супер пресс. Тренировка делится на 8 упражнений по 30 секунд между которыми небольшой отдых 10 секунд для смены позиции и расслабления мышц живота.
Помимо тренировки вы должны строго придерживаться режима питания, следить за нормой потребляемых калорий в течение суток, не переедать и питаться сбалансированно отдавая большее предпочтение растительной пищи и фруктам. Результат не заставит себя ждать.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#fitness #убратьживот #тренировкадома #пресс
#absworkout #6packabs #absbeginner
Помимо тренировки вы должны строго придерживаться режима питания, следить за нормой потребляемых калорий в течение суток, не переедать и питаться сбалансированно отдавая большее предпочтение растительной пищи и фруктам. Результат не заставит себя ждать.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#fitness #убратьживот #тренировкадома #пресс
#absworkout #6packabs #absbeginner
Свежие видео
1 день – 00:00
2 дня – 3 3730:57
4 дня – 40 82011:13
4 дня – 2330:24
4 дня – 10 2373:14:11
Случайные видео
288 дней – 18350:57
10.11.22 – 10 9271:08:57
13.07.22 – 16 2841:31
03.06.22 – 3 9842:19
11.02.21 – 32 9667:54
23.09.18 – 3 2139:30
2 дня – 71 7594:07
3 дня – 3 5080:07
3 дня – 7 2160:21
3 дня – 5 8250:31
3 дня – 4714:58
4 дня – 1 333 4215:05:21
8 часов – 68 28512:17