Крепкий сон за 15 минут — Йога для начинающих.
43 609
16.3
Унагранде Йога457 тыс
Следующее
08.03.22 – 52 64215:20Популярные
19.04.21 – 4 49516:49
25.02.22 – 6 46115:33Опубликовано 7 марта 2022, 16:00
Интенсивные йога курсы от 7 дней:
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Проблемы на работе, постоянные стрессы лишают многих сна. Вы часами ворочаетесь в кровате, чтобы уснуть, а утром - чувствуете усталость. Попробуйте комплекс упражнений «Крепкий сон». В нем идеально сочетаются позы на скручивание, растяжку, вытягивающие элементы, которые помогут снять напряжение и расслабиться. Самое главное, во время занятия не думайте о работе, делах. Сконцентрируйтесь на своих движениях и дыхании.
Урок «Крепкий сон» рекомендуется выполнять за час перед сном.
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Проблемы на работе, постоянные стрессы лишают многих сна. Вы часами ворочаетесь в кровате, чтобы уснуть, а утром - чувствуете усталость. Попробуйте комплекс упражнений «Крепкий сон». В нем идеально сочетаются позы на скручивание, растяжку, вытягивающие элементы, которые помогут снять напряжение и расслабиться. Самое главное, во время занятия не думайте о работе, делах. Сконцентрируйтесь на своих движениях и дыхании.
Урок «Крепкий сон» рекомендуется выполнять за час перед сном.
Свежие видео
7 дней – 34 18023:56
9 дней – 94 46314:13
10 дней – 30 2479:51
11 дней – 1 2280:48
18 дней – 102 6980:33
19 дней – 12 4360:30Случайные видео
144 дня – 3 0672:37:06
25.01.23 – 11 4198:25
02.01.23 – 165 24018:02
17.12.22 – 5284:36
12.08.20 – 4 05611:38
02.05.09 – 15 4041:17
2 дня – 320 62813:09
3 дня – 92 0151:54:01
5 дней – 4609:17
7 дней – 128 7831:11:41
7 дней – 371 98334:00
10 дней – 9 0500:51
6 дней – 4 1160:46