Йога 60+ Кардиокомплекс за 15 минут | Йога для людей зрелого возраста
17 684
26.6
Унагранде Йога457 тыс
Следующее
02.05.21 – 17 63027:46Популярные
22.06.23 – 21 27910:47
28.06.21 – 4 40417:22Опубликовано 29 апреля 2021, 4:15
Интенсивные йога курсы от 7 дней:
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Комплексы «Йога 60+» разработаны специально с учетом физиологических особенностей людей зрелого возраста. В этом комплексе основной акцент сделан на динамичные упражнения, которые укрепляют работу сердечно-сосудистой системы. Это и разминочные упражнения, и упражнения стоя, лежа на спине и на животе. В конце комплекса дана динамичная пранаяма в позе кошки с активным движением брюшной стенки и медитация, которая усиливает эффект от всей практики.
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Комплексы «Йога 60+» разработаны специально с учетом физиологических особенностей людей зрелого возраста. В этом комплексе основной акцент сделан на динамичные упражнения, которые укрепляют работу сердечно-сосудистой системы. Это и разминочные упражнения, и упражнения стоя, лежа на спине и на животе. В конце комплекса дана динамичная пранаяма в позе кошки с активным движением брюшной стенки и медитация, которая усиливает эффект от всей практики.
Свежие видео
4 дня – 1 0261:18:05
5 дней – 197 06214:17
7 дней – 8 6275:18
8 дней – 110 2697:49
11 дней – 1 1721:35:11
22 дня – 512 0520:59Случайные видео
75 дней – 4 3950:54
02.09.22 – 2753:14
14.08.22 – 48 52448:12
19.08.21 – 11 8031:50
12 часов – 5 3000:14
1 день – 121 00011:43
2 дня – 13 8130:44
3 дня – 69 0798:13
5 дней – 186 52451:21
9 дней – 24 4270:46