Йога 60+ Кардиокомплекс за 15 минут | Йога для людей зрелого возраста
19 163
26.2
Унагранде Йога458 тыс
Следующее
02.05.21 – 19 25027:46Популярные
14.05.21 – 31 09528:06
Опубликовано 29 апреля 2021, 4:15
Интенсивные йога курсы от 7 дней:
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Комплексы «Йога 60+» разработаны специально с учетом физиологических особенностей людей зрелого возраста. В этом комплексе основной акцент сделан на динамичные упражнения, которые укрепляют работу сердечно-сосудистой системы. Это и разминочные упражнения, и упражнения стоя, лежа на спине и на животе. В конце комплекса дана динамичная пранаяма в позе кошки с активным движением брюшной стенки и медитация, которая усиливает эффект от всей практики.
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Комплексы «Йога 60+» разработаны специально с учетом физиологических особенностей людей зрелого возраста. В этом комплексе основной акцент сделан на динамичные упражнения, которые укрепляют работу сердечно-сосудистой системы. Это и разминочные упражнения, и упражнения стоя, лежа на спине и на животе. В конце комплекса дана динамичная пранаяма в позе кошки с активным движением брюшной стенки и медитация, которая усиливает эффект от всей практики.
Свежие видео
2 дня – 15 3820:53
2 дня – 7 29810:47
3 дня – 12 11410:43
5 дней – 1 07612:30
6 дней – 1292:41
6 дней – 1493:51Случайные видео
30 дней – 8 98116:58
95 дней – 13 8230:23
22.04.23 – 2096:20
12.02.23 – 6 7361:59
22.12.22 – 6030:18
24.05.22 – 2 4220:34
12 часов – 1793:24
2 дня – 68 04113:32
2 дня – 107 5500:28
4 дня – 5 6651:12
4 дня – 1693:43
5 дней – 32 25713:08
5 дней – 2 9392:40:21