Йога 60+ Кардиокомплекс за 15 минут | Йога для людей зрелого возраста
18 893
26.5
Унагранде Йога458 тыс
Следующее
02.05.21 – 18 87027:46Популярные
31.05.21 – 39 68133:00
11.02.19 – 26 91430:03Опубликовано 29 апреля 2021, 4:15
Интенсивные йога курсы от 7 дней:
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Комплексы «Йога 60+» разработаны специально с учетом физиологических особенностей людей зрелого возраста. В этом комплексе основной акцент сделан на динамичные упражнения, которые укрепляют работу сердечно-сосудистой системы. Это и разминочные упражнения, и упражнения стоя, лежа на спине и на животе. В конце комплекса дана динамичная пранаяма в позе кошки с активным движением брюшной стенки и медитация, которая усиливает эффект от всей практики.
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Комплексы «Йога 60+» разработаны специально с учетом физиологических особенностей людей зрелого возраста. В этом комплексе основной акцент сделан на динамичные упражнения, которые укрепляют работу сердечно-сосудистой системы. Это и разминочные упражнения, и упражнения стоя, лежа на спине и на животе. В конце комплекса дана динамичная пранаяма в позе кошки с активным движением брюшной стенки и медитация, которая усиливает эффект от всей практики.
Свежие видео
3 дня – 137 77712:23
4 дня – 4 5742:27:05
4 дня – 4 6162:35:54
4 дня – 115 37914:26
5 дней – 105 7392:55:21
81 день – 10 7074:34Случайные видео
84 дня – 102 01013:15
05.10.22 – 14 3964:13
19.01.22 – 118 50819:15
08.11.21 – 4014:58
16.07.13 – 1 7350:31
19 часов – 1 05215:16
1 день – 9 3740:57
1 день – 5 6372:47:02
1 день – 32 26910:12
1 день – 62 2470:29
1 день – 49 96212:07
2 дня – 205 17310:52
2 дня – 1 5750:08