Тренировка С Лентой На Все Тело / Сила И Гибкость
2 993
4.1
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
95 дней – 13 88221:53Популярные
28.08.22 – 238 61015:23
Опубликовано 19 сентября 2024, 15:24
Полный формат занятия здесь patreon.com/sagayolga
Эта тренировка построена на упражнениях с Эластичной Лентой.
Мы будем работать со всем телом, повышая Гибкость и Силу мышц, подвижность суставов.
Используя ленту - создается более эффективное воздействие на мышцы, равномерно распределяется нагрузка на суставы; повышается эффективность упражнений.
Вы можете регулировать мышечное напряжение - движения становятся более сбалансированными.
За счет усиления нагрузки тратится больше калорий. Тело становится стройным, упругим, гибким и подтянутым.
#йогадляпохудения #йогаупражнения #йогадома #йогадляженщин #йогадляспины #здоровыйпозвоночник #здороваяосанка #ольгасагай
Эта тренировка построена на упражнениях с Эластичной Лентой.
Мы будем работать со всем телом, повышая Гибкость и Силу мышц, подвижность суставов.
Используя ленту - создается более эффективное воздействие на мышцы, равномерно распределяется нагрузка на суставы; повышается эффективность упражнений.
Вы можете регулировать мышечное напряжение - движения становятся более сбалансированными.
За счет усиления нагрузки тратится больше калорий. Тело становится стройным, упругим, гибким и подтянутым.
#йогадляпохудения #йогаупражнения #йогадома #йогадляженщин #йогадляспины #здоровыйпозвоночник #здороваяосанка #ольгасагай
Свежие видео
3 дня – 1644:32
3 дня – 31 2451:22
4 дня – 28 87423:24
4 дня – 84 66824:39
5 дней – 17 42910:49
Случайные видео
69 дней – 298 75220:06
292 дня – 992 9840:31
06.11.23 – 2 8392:12:26
21.11.21 – 18 75223:33
23.04.21 – 1 1761:00
14.04.17 – 2 1401:50
1 день – 17011:46
1 день – 703:04
1 день – 00:00
3 дня – 42945:59
7 дней – 5 1313:38
