Тренировка С Лентой На Все Тело / Сила И Гибкость
2 816
4.1
Ольга Сагай347 тыс
Следующее
46 дней – 11 50721:53Популярные
276 дней – 10 3791:00
09.10.22 – 42 95929:54Опубликовано 19 сентября 2024, 15:24
Полный формат занятия здесь patreon.com/sagayolga
Эта тренировка построена на упражнениях с Эластичной Лентой.
Мы будем работать со всем телом, повышая Гибкость и Силу мышц, подвижность суставов.
Используя ленту - создается более эффективное воздействие на мышцы, равномерно распределяется нагрузка на суставы; повышается эффективность упражнений.
Вы можете регулировать мышечное напряжение - движения становятся более сбалансированными.
За счет усиления нагрузки тратится больше калорий. Тело становится стройным, упругим, гибким и подтянутым.
#йогадляпохудения #йогаупражнения #йогадома #йогадляженщин #йогадляспины #здоровыйпозвоночник #здороваяосанка #ольгасагай
Эта тренировка построена на упражнениях с Эластичной Лентой.
Мы будем работать со всем телом, повышая Гибкость и Силу мышц, подвижность суставов.
Используя ленту - создается более эффективное воздействие на мышцы, равномерно распределяется нагрузка на суставы; повышается эффективность упражнений.
Вы можете регулировать мышечное напряжение - движения становятся более сбалансированными.
За счет усиления нагрузки тратится больше калорий. Тело становится стройным, упругим, гибким и подтянутым.
#йогадляпохудения #йогаупражнения #йогадома #йогадляженщин #йогадляспины #здоровыйпозвоночник #здороваяосанка #ольгасагай
Свежие видео
1 день – 28 55041:41
1 день – 58 91353:41
1 день – 32 6810:16
2 дня – 58 1800:37
2 дня – 4 4730:10
10 дней – 3 4989:05Случайные видео
03.07.23 – 9 31010:41
15.10.21 – 6 8492:59:20
28.09.20 – 1 2844:36
12.02.10 – 1 9935:51
11 дней – 148 6820:05
2 часа – 2 71611:35
20 мин – 28713:11
1 день – 1 4121:45
2 дня – 10 5987:51
2 дня – 6033:44
8 дней – 1322:45
1 день – 94 19311:36