Тренировка С Лентой На Все Тело / Сила И Гибкость
756
3.4
Ольга Сагай346 тыс
Предыдущее
11 дней – 10 09121:32Популярные
95 дней – 18 69319:24
109 дней – 17 96420:59Опубликовано 19 сентября 2024, 15:24
Полный формат занятия здесь patreon.com/sagayolga
Эта тренировка построена на упражнениях с Эластичной Лентой.
Мы будем работать со всем телом, повышая Гибкость и Силу мышц, подвижность суставов.
Используя ленту - создается более эффективное воздействие на мышцы, равномерно распределяется нагрузка на суставы; повышается эффективность упражнений.
Вы можете регулировать мышечное напряжение - движения становятся более сбалансированными.
За счет усиления нагрузки тратится больше калорий. Тело становится стройным, упругим, гибким и подтянутым.
#йогадляпохудения #йогаупражнения #йогадома #йогадляженщин #йогадляспины #здоровыйпозвоночник #здороваяосанка #ольгасагай
Эта тренировка построена на упражнениях с Эластичной Лентой.
Мы будем работать со всем телом, повышая Гибкость и Силу мышц, подвижность суставов.
Используя ленту - создается более эффективное воздействие на мышцы, равномерно распределяется нагрузка на суставы; повышается эффективность упражнений.
Вы можете регулировать мышечное напряжение - движения становятся более сбалансированными.
За счет усиления нагрузки тратится больше калорий. Тело становится стройным, упругим, гибким и подтянутым.
#йогадляпохудения #йогаупражнения #йогадома #йогадляженщин #йогадляспины #здоровыйпозвоночник #здороваяосанка #ольгасагай
Свежие видео
1 день – 45 2119:38
1 день – 18 77940:22
2 дня – 82 94810:54
2 дня – 6 4832:40:15
3 дня – 44 18612:15
5 дней – 7 3014:18Случайные видео
29 дней – 2 6890:25
205 дней – 135 28218:01
24.04.23 – 35 2793:00:20
18.03.22 – 1 69927:07
26.04.21 – 35 74310:23
14 часов – 22 3295:46
1 день – 267 22113:08
1 день – 57 52650:45
1 день – 4 0700:15
2 дня – 14 2752:57
3 дня – 13 20618:19
4 дня – 5 3062:59:36
