Тренировка С Лентой На Все Тело / Сила И Гибкость
2 921
4.1
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
64 дня – 12 50021:53Популярные
348 дней – 3 5760:47
13.11.23 – 9 8350:52Опубликовано 19 сентября 2024, 15:24
Полный формат занятия здесь patreon.com/sagayolga
Эта тренировка построена на упражнениях с Эластичной Лентой.
Мы будем работать со всем телом, повышая Гибкость и Силу мышц, подвижность суставов.
Используя ленту - создается более эффективное воздействие на мышцы, равномерно распределяется нагрузка на суставы; повышается эффективность упражнений.
Вы можете регулировать мышечное напряжение - движения становятся более сбалансированными.
За счет усиления нагрузки тратится больше калорий. Тело становится стройным, упругим, гибким и подтянутым.
#йогадляпохудения #йогаупражнения #йогадома #йогадляженщин #йогадляспины #здоровыйпозвоночник #здороваяосанка #ольгасагай
Эта тренировка построена на упражнениях с Эластичной Лентой.
Мы будем работать со всем телом, повышая Гибкость и Силу мышц, подвижность суставов.
Используя ленту - создается более эффективное воздействие на мышцы, равномерно распределяется нагрузка на суставы; повышается эффективность упражнений.
Вы можете регулировать мышечное напряжение - движения становятся более сбалансированными.
За счет усиления нагрузки тратится больше калорий. Тело становится стройным, упругим, гибким и подтянутым.
#йогадляпохудения #йогаупражнения #йогадома #йогадляженщин #йогадляспины #здоровыйпозвоночник #здороваяосанка #ольгасагай
Свежие видео
1 день – 52 04413:16
2 дня – 2 0080:08
2 дня – 14 8006:47
3 дня – 405 1420:41
6 дней – 778 9230:58
7 дней – 1172:46Случайные видео
81 день – 4 7022:37:15
161 день – 109 60310:18
211 дней – 32313:16
365 дней – 38 22514:12
13.12.20 – 139 31917:20
13.07.13 – 2990:17
1 день – 34 22813:58
2 дня – 716:13
3 дня – 2 0860:13
4 дня – 538 1610:13
5 дней – 374:21
5 дней – 3 9292:37:26
6 дней – 2 1060:17
3 часа – 2 6942:18