Убийственная Тренировка Пресса за 4 Минуты на Турнике !!
3 307
1.4
Дикий Лось3.66 млн
Предыдущее
4 дня – 47 3660:26Популярные
251 день – 101 0626:03
09.08.23 – 202 7885:10Опубликовано 29 сентября 2024, 11:00
Привет. Представляю вам супер крутую тренировку для мышц живота на турнике. Эта тренировка действительно убьет ваш пресс всего за 4 минуты! Тренировка разделена на 8 упражнений каждое из которых длится 20 секунд и отдых 10 секунд между ними.
Для начинающих можно взять эти упражнения и выполнять иъ в подхода по 10 повторений на каждое без учёта времени. В дальнейшем когда вы станете сильнее сможете сделать эту тренировку за раз.
Чтобы увидеть кубики пресса на животе недостаточно только тренировок. Важным аспектом будет сбалансированное питание и режим восстановления после тренировок.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#спорт #накачатьпресс #суперпресс #ДикийЛось
#Fitness #abworkout #losebelly #abs #exercise
Для начинающих можно взять эти упражнения и выполнять иъ в подхода по 10 повторений на каждое без учёта времени. В дальнейшем когда вы станете сильнее сможете сделать эту тренировку за раз.
Чтобы увидеть кубики пресса на животе недостаточно только тренировок. Важным аспектом будет сбалансированное питание и режим восстановления после тренировок.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#спорт #накачатьпресс #суперпресс #ДикийЛось
#Fitness #abworkout #losebelly #abs #exercise
Свежие видео
3 дня – 6 1381:01
4 дня – 9 7161:57:01
4 дня – 3 88019:18
4 дня – 17 7162:05
Случайные видео
24 дня – 4 6792:37:15
90 дней – 500 02713:53
25.04.23 – 9 0810:39
02.04.23 – 21 29710:32
16.05.21 – 527 3587:21
1 день – 4323:53
1 день – 991:50
1 день – 7 4870:15
1 день – 3 4882:17:11
4 дня – 214 71319:15
4 дня – 2 5082:03:52
4 дня – 2 9282:15:08
55 мин – 2 6862:39:45