Научись Отжиматься на Одной Руке ?! (5 простых шагов)
38 577
3.8
Дикий Лось3.68 млн
Следующее
11 дней – 45 0198:26Популярные
22 дня – 57 8444:50
32 дня – 166 0705:46Опубликовано 4 октября 2024, 15:30
Привет. Из этого видео вы узнаете как быстро научиться отжиматься на одной руке. 5 простых подводящих упражнений, которые облегчат подготовку к этим непростым отжимания.
Отжимания на одной руке требуют силы и координации но научиться отжиматься может каждый человек кто действительно этого захочет.
Если вы умеете отжиматься на двух руках 20-30 раз то легко сможете отжаться и на одной руке. Смотрите это видео и узнаете как!
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#fitness #onehandpushup #workout #sports
Отжимания на одной руке требуют силы и координации но научиться отжиматься может каждый человек кто действительно этого захочет.
Если вы умеете отжиматься на двух руках 20-30 раз то легко сможете отжаться и на одной руке. Смотрите это видео и узнаете как!
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#fitness #onehandpushup #workout #sports
Свежие видео
1 день – 1907:23
2 дня – 75 5460:25
2 дня – 7 1640:29
4 дня – 3 8132:18:31
5 дней – 47 40712:50
5 дней – 20 9860:12Случайные видео
3 дня – 108 0750:38
82 дня – 155 43013:56
169 дней – 3 2140:52
01.05.23 – 2 1850:51
24.03.23 – 2 343 76116:23
15.09.19 – 3 2814:01
2 дня – 8301:23
2 дня – 35 25414:26
3 дня – 61 3810:30
5 дней – 3 8552:49:38
5 дней – 31 77311:39
5 дней – 66 39611:57
8 дней – 27 22913:28