Научись Отжиматься на Одной Руке за 5 Простых Шагов
52 378
4.4
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
76 дней – 76 0338:26Популярные
03.11.23 – 170 6786:10
22.03.22 – 1 592 2204:38Опубликовано 4 октября 2024, 15:30
Привет. Из этого видео вы узнаете как быстро научиться отжиматься на одной руке. 5 простых подводящих упражнений, которые облегчат подготовку к этим непростым отжимания.
Отжимания на одной руке требуют силы и координации но научиться отжиматься может каждый человек кто действительно этого захочет.
Если вы умеете отжиматься на двух руках 20-30 раз то легко сможете отжаться и на одной руке. Смотрите это видео и узнаете как!
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#fitness #onehandpushup #workout #sports
Отжимания на одной руке требуют силы и координации но научиться отжиматься может каждый человек кто действительно этого захочет.
Если вы умеете отжиматься на двух руках 20-30 раз то легко сможете отжаться и на одной руке. Смотрите это видео и узнаете как!
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#fitness #onehandpushup #workout #sports
Свежие видео
1 день – 6440:56
3 дня – 7450:24
4 дня – 49 89416:40
5 дней – 3 6653:00:11Случайные видео
253 дня – 1 0040:36
343 дня – 59 62111:05
21.09.23 – 1 7357:46
20.05.23 – 119 5012:27:07
1 день – 3 3910:17
2 дня – 25811:38
2 дня – 00:00
2 дня – 9 4310:10
7 дней – 5 7732:06
7 дней – 9 8360:54
8 дней – 1956:47