Когда спорофит нужен новичкам? #спортпит #тренировки #питание #фитнес #новичкам
3 067
102.2
YouGifTed BB445 тыс
Предыдущее
Опубликовано 1 декабря 2025, 17:10
Большинство новичков думают, что без спортпита прогресса не будет.
Но база остаётся одинаковой: питание, тренировки, сон и регулярность.
Протеин - это просто белок.
Креатин помогает, но не делает чудес.
А BCAA почти не нужны при нормальном рационе.
Если вы хотите честный, рабочий подход без лишней суеты - этот ролик для вас.
Это строго соответствует тексту видео (см. документ со спортпитом)  и принципам «что на коробке = что в коробке» из методички по виральному контенту
Но база остаётся одинаковой: питание, тренировки, сон и регулярность.
Протеин - это просто белок.
Креатин помогает, но не делает чудес.
А BCAA почти не нужны при нормальном рационе.
Если вы хотите честный, рабочий подход без лишней суеты - этот ролик для вас.
Это строго соответствует тексту видео (см. документ со спортпитом)  и принципам «что на коробке = что в коробке» из методички по виральному контенту
Свежие видео
1 день – 16 75312:14
1 день – 61 02717:10
2 дня – 6135:20
2 дня – 23 08912:40
2 дня – 1 5712:49:28
3 дня – 7 4170:12Случайные видео
123 дня – 6 79111:49
126 дней – 38 22821:25
350 дней – 6 8630:24
09.06.22 – 4 60724:56
28.06.17 – 3 0922:43:31
21 час – 4 34214:21
11 часов – 7570:07
9 часов – 1 4282:37:03
14 часов – 1122:21
8 часов – 622:27
1 день – 1 0290:29
2 дня – 35 58710:48
17 часов – 26 7291:20:58