Трансформация в натураху продолжается. Многоповторка на спину от Степана.
2 283
10.6
Папа Смит250 тыс
Следующее
20 дней – 4 2554:46Популярные
79 дней – 1 5558:04
26.05.23 – 9 12738:53Опубликовано 15 апреля 2026, 18:10
Четыре упражнения на спину от Папы Смита и его ученика Степана. Как должны выглядеть мышцы спины без использованиях стероидов. Правильная техника выполнения упражнений и разумные веса, дают максимальный памп. Не будет пампа - не будет роста мышечной массы. #bodybuilding #papasmith #многоповторка #качалка #стараяшкола #папасмитфитнес #папасмит #бодибилдинг
Свежие видео
1 день – 11 4539:17
1 день – 4 9255:20
3 дня – 11 6940:29
4 дня – 18 7870:52
5 дней – 2070:15
5 дней – 23 2500:21Случайные видео
173 дня – 9532:24:01
337 дней – 15 1780:58
23.03.24 – 301 13311:46
05.06.23 – 5 13750:09
22.02.23 – 1 1880:26
02.07.22 – 7 76515:19
15 часов – 78 9891:27
21 час – 6 7450:42
1 час – 5 3890:07
17 часов – 014:55
1 день – 6 74510:39
1 день – 2 5560:08