Денис Семенихин. Программа тренировок #1.
479 863
17.7
Денис Семенихин1.17 млн
Следующее
01.06.14 – 291 2706:50Популярные
77 дней – 181 8220:56
07.09.23 – 64 27219:22Опубликовано 26 мая 2014, 7:35
Здесь рассказано о первой тренировочной программе Дениса Семенихина, благодаря которой за 1 год жим лежа был увеличен с 85 кг до 140 кг.
На этом канале вы всегда найдете полезные упражнения для любой группы мышц. Даже если пока ваша единственная цель - накачать пресс, вам будет полезно расширить набор упражнений. Узнайте больше о тренировках и упражнениях
На этом канале вы всегда найдете полезные упражнения для любой группы мышц. Даже если пока ваша единственная цель - накачать пресс, вам будет полезно расширить набор упражнений. Узнайте больше о тренировках и упражнениях
Свежие видео
1 день – 3 7023:00:11
3 дня – 53 93319:43
5 дней – 5 8882:41:22
6 дней – 52 45811:40
6 дней – 29 3827:47Случайные видео
300 дней – 7 7442:26:31
24.09.23 – 1 446 3660:56
28.09.22 – 19054:04
16.02.22 – 1 3062:02
06.01.22 – 10 2372:57
26.12.13 – 6456:24
14 часов – 3 22311:21
1 день – 2005:27
1 день – 1 740 7942:26:01
2 дня – 3 1210:24
4 дня – 34 44612:51
5 дней – 7 6041:41:40