Денис Семенихин. Программа тренировок #1.
479 461
17.8
Денис Семенихин1.16 млн
Следующее
01.06.14 – 290 9356:50Популярные
04.11.23 – 194 43522:36
27.04.22 – 164 7975:51Опубликовано 26 мая 2014, 7:35
Здесь рассказано о первой тренировочной программе Дениса Семенихина, благодаря которой за 1 год жим лежа был увеличен с 85 кг до 140 кг.
На этом канале вы всегда найдете полезные упражнения для любой группы мышц. Даже если пока ваша единственная цель - накачать пресс, вам будет полезно расширить набор упражнений. Узнайте больше о тренировках и упражнениях
На этом канале вы всегда найдете полезные упражнения для любой группы мышц. Даже если пока ваша единственная цель - накачать пресс, вам будет полезно расширить набор упражнений. Узнайте больше о тренировках и упражнениях
Свежие видео
13 часов – 4 8572:53:31
15 часов – 5 6750:53
1 день – 1 04112:43
1 день – 5 8240:19
2 дня – 1243:06
162 дня – 102 52631:52Случайные видео
05.10.23 – 8 3940:24
05.01.23 – 8190:35
05.12.21 – 99 98928:04
06.12.15 – 3343:46
5 дней – 128 89323:48
17 часов – 31 5510:19
1 день – 11 6377:04
3 дня – 2 1403:10
5 дней – 5 9571:07:16
