Денис Семенихин. Программа тренировок #1.
477 979
17.7
Денис Семенихин1.14 млн
Следующее
01.06.14 – 289 7616:50Популярные
94 дня – 81 14113:43
Опубликовано 26 мая 2014, 7:35
Здесь рассказано о первой тренировочной программе Дениса Семенихина, благодаря которой за 1 год жим лежа был увеличен с 85 кг до 140 кг.
На этом канале вы всегда найдете полезные упражнения для любой группы мышц. Даже если пока ваша единственная цель - накачать пресс, вам будет полезно расширить набор упражнений. Узнайте больше о тренировках и упражнениях
На этом канале вы всегда найдете полезные упражнения для любой группы мышц. Даже если пока ваша единственная цель - накачать пресс, вам будет полезно расширить набор упражнений. Узнайте больше о тренировках и упражнениях
Свежие видео
2 дня – 5123:33
2 дня – 5 2630:55
3 дня – 441 60313:09
3 дня – 1 6794:05
3 дня – 75 6580:40
Случайные видео
281 день – 47 45210:47
336 дней – 85 0670:55
29.09.22 – 3 9004:26
17.03.20 – 65 4464:19
27.04.13 – 4391:39:34
1 день – 7049:52
3 дня – 4 3830:46
6 дней – 119 59823:30
6 дней – 84 25813:35
6 дней – 33 3710:24
7 дней – 59 2670:40
8 дней – 25 8863:33