СЕМИНАР г. МИНСК (Денис Борисов) 8 августа 2014 г.

Опубликовано 10 августа 2014, 18:36

Семинар на тему бодибилдинга и не только.
12:17 "тяжёлые ли были пизжиные ворота?"
13:25 "зачем ворота пиздил?"
14:11 "плюсы и минусы автостопа"
16:13 "о тренировках ног"
17:24 "о становой тяге"
20:18 "можно ли клетчатку заменить отрубями?"
20:56 "как не навредить себе тренировками по лифтёрству? стоит ли?"
27:19 "жир как источник калорий"
29:26 "подойдут ли белки из сои и крупп для строения липопротеидов?"
30:29 "важность дневного рациона"
31:52 "возмоюно ли быстро сушиться без фармы девушкам?"
34:32 "о пищевых ферментах"
38:30 "перловка как источник углеводов"
39:08 "туринабол или метан?"
40:29 "долго ли ещё в Беларуси будешь жить?"
41:15 "чем и в какое время закрывать углеводное окно?"
44:18 "почему инсулин используют на курсе?"
46:05 "заливание водой от фармы на массе"
46:53 "неоконченый курс (?)"
47:25 "повышенный пролактин"
49:00 "особенности тренировках с клиентами"
51:00 "особенности собственных тренировкок Денчика"
52:30 "отношение к кардио"
53:00 "почему Денчик перестал выступать?"
54:30 "источники инфы для сюжетов"
55:37 "как понять что достиг натурального предела и пора химчится?"
56:07 "генетическая предрасположенность к медленному росту"
58:55 "опыт выступления и мосты между курсами"
1:01:50 "физические данные Денчика"
1:03:54 "как Денчик с Серёгой Огуновичем познакомился?"
1:06:52 "о тренировки центра груди и предплечья"
1:09:35 "отношение к алкоголю, овсянке и свинине"
1:13:44 "риск травмы в наклонных жимах со свободными весами"
1:15:30 "набор массы при больших затратах энергии (теннис)"
1:17:56 "Жека Фёдоров и НОД"
1:19:05 "Оборудование и процесс создания сюжетов"
1:22:05 "оптимальное время тренировки"
1:24:41 "как выбрать правильную схему тренировок (?)"
1:25:01 "отношение к кросфиту"
1:27:45 "можно ли кросфитом заменить кардио?"
1:28:40 "отношение к екстримальным видам спорта"
1:30:47 "сложности переезда в другой город"
1:35:15 "стоит ли добавлять аминокислоты в каждый приём пищи и вопрос о льняном масле"
1:36:13 "схема приёма креатина на курсе"
1:37:35 "как закаляться?"
1:38:53 "тренировки при повышенном давлении"
1:40:10 "приём углеводов во время беременности"
1:41:30 "особенности тренировок во время планируемой беременности"