Рацион питания и периодизация тренировок. Екатерина Гамагина.
198 397
22.9
YouGifTed BB448 тыс
Следующее
06.08.13 – 643 14113:53Популярные
24.05.13 – 378 39211:32
24.01.14 – 1 808 59716:25Опубликовано 4 августа 2013, 5:57
Подписка на бодибилдинг: bit.ly/yougiftedbb
Екатерина Вконтакте: vk.com/id38802004
vk.com/yougiftedbb
Чемпионка мира по бодифитнесу Екатерина Гамагина рассказывает о своем рационе питания в период набора мышечной массы, и выполняет силовую тренировку ног. В ее тренировочной программе есть силовое период, который длится две недели, а также пампинговый период, который так же длится две недели. И такая периодизация тренировок помогает Екатерине добиваться желаемых результатов.
У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: vk.com/yougifted
Екатерина Вконтакте: vk.com/id38802004
vk.com/yougiftedbb
Чемпионка мира по бодифитнесу Екатерина Гамагина рассказывает о своем рационе питания в период набора мышечной массы, и выполняет силовую тренировку ног. В ее тренировочной программе есть силовое период, который длится две недели, а также пампинговый период, который так же длится две недели. И такая периодизация тренировок помогает Екатерине добиваться желаемых результатов.
У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: vk.com/yougifted
Свежие видео
19 часов – 152 00714:13
1 день – 4 0552:37:28
4 дня – 1697:25
4 дня – 51 23511:35
Случайные видео
22 дня – 56 6130:13
154 дня – 1 9650:28
365 дней – 20 70149:28
31.12.22 – 8550:49
28.07.22 – 134 06010:06
04.07.22 – 1 1502:01
20 часов – 4 2532:43:02
1 день – 9 08258:58
2 дня – 19 9670:44
3 дня – 75 65510:48
5 дней – 1 1790:11
5 дней – 1 8125:57
5 дней – 1564:11
7 часов – 8970:58