Андрей Скоромный набирает массу. Тренировка ног.

Опубликовано 22 мая 2013, 4:12

Подписка на бодибилдинг: bit.ly/yougiftedbb
Выпуски по бодибилдингу и спортивному питанию дважды в неделю.
Инстаграм instagram.com/yougifted
Инстаграм Андрея Скоромного: instagram.com/skoromnyy

vk.com/yougiftedbb


Андрей Скоромный - мастер спорта России по бодибилдингу. Сейчас у него глубокое межсезонье и он работает на увеличение мышечной массы. Тренировок ног в его тренировочном сплите две - это тренировка квадрицеспов и бицепсов бедер. В этом ролике вы увидите его тренировку квадрицепсов, которая состоит из тяжелых базовых упражнений со свободными весами, таких как приседания со штангой на груди, жим ногами, гак-приседания и выпады.Именно такой стиль тренинга лучше всего подходит для набора и наращивания мышечной массы.

YougiftedBB - новый канал по бодибилдингу, где вы сможете смотреть тренировки самых лучших российских спортсменов, которые будут делиться с вами своим опытом и знаниями! Также вы увидите на новом канале выпуски о спортивном питании, без которого нельзя добиться существенных результатов, если вы занимаетесь бодибилдингом.

Подписывайтесь на канал, чтобы первыми увидеть выпуски по бодибилдингу на новом канале YougiftedBB: youtube.com/subscription_cente...

Андрей Скоромный набирает массу. Тренировка ног.