Новый вариант сырников. Сырники с зеленью. ПП рецепты

Опубликовано 19 февраля 2020, 12:00

Мой завтрак. Новый вариант сырников. Сырники с зеленью.
Мои ПП рецепты.
СЫРНИКИ С ЗЕЛЕНЬЮ
На 100 гр: Калорийность 168 ккал Б 18,5 Ж 7 У 7,2
Ингредиенты:
Творог 5 % 200 гр.
Яйца 1 шт.
Мука рисовая 1 не полная ст. ложка
Мука кукурузная 1 не полная ст. ложка
Зелень (укроп и лук)
Соль по вкусу
Калорийность на всю порцию (230 гр.) 386 ккал Б 42,5 Ж 16,2 У 16,6

Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия очень важно соблюдать правильное питание (здоровое питание) и вести здоровый образ жизни (ЗОЖ).
На моем канале ПП еда Вы можете найти мои рецепты правильного питания, которые я готовлю для своего похудения и для поддержания веса и для здоровья. Наше здоровье - это наша еда!
---------------------------------------------------------------
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!
youtube.com/channel/UC-SjvEJGH...
Instagram instagram.com/m_yuliya_a_
В Контакте vk.com/id537410798
----------------------------------------------------------------
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:

Чечевица. Самый простой рецепт youtube.com/watch?v=PqwR1e81nh...
Салат со стручковой фасолью youtube.com/watch?v=bT2HKmfdXr...
Кекс без муки и сахара youtube.com/watch?v=LUD3VWpjzG...
Чечевица самый простой рецепт youtube.com/watch?v=PqwR1e81nh...
Запеканка куриная youtube.com/watch?v=wN9TALsD14...
Котлеты с творогом youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiI...
Разгрузочный день youtube.com/watch?v=hNOKYF6eGO...

МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:

Дневник похудения youtube.com/playlist?list=PLvC...
Дневник питания youtube.com/playlist?list=PLvC...
ПП рецепты youtube.com/playlist?list=PLvC...
Меню на 1500 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 youtube.com/playlist?list=PLvC...
----------------------------------------------------------------

Меня зовут Юля, я худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. С конца января начала вести свой дневник похудения и дневник питания, чтобы мотивировать себя в похудении и стать стройной, здоровой и полной энергией и радоваться жизни. На канале я показываю свой результат похудения, своё питание для похудения, меню для похудения (ПП меню на день) и готовлю ПП рецепты, которые присутствуют в моём питании.

#ППрецепты #пп #правильноепитание #завтрак #сырники #ппеда #видеорецепты