Я Худею! Как похудеть? 1050 ккал в день/ ИГ 17/7 Моё меню/Дневник похудения

Опубликовано 8 июля 2019, 14:48

Как похудеть? Похудеть легко и просто, главное очень захотеть! Я худею на правильном питании на подсчёте калорий, сейчас начала придерживаться режима 16/8 (интервальное голодание/ периодическое голодание) В своём видео расскажу какой у меня результат похудения за неделю. Я не ставлю перед собой цель быстро похудеть, худею как мне комфортно! В конце видео покажу своё меню правильного питания, что я ем,что бы похудеть. В течении этой недели придерживалась рациона примерно 1000 ккал в день, 1100 ккал в день. Пишите мне свой отзыв похудения, как Вы худеете, какие у Вас результаты похудения, мне очень интересно!!!

Подписывайтесь на мой канал, будем худеть вместе!youtube.com/channel/UC-SjvEJGH...

За день К 1056/Б 84 /Ж 56/У 54

Предыдущий отчёт по весу youtube.com/watch?v=xmBIJKWguE...

Дневник похудения youtube.com/playlist?list=PLvC...

Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меня зовут Юля, худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своём похудении и смотрите мои видео, где я делюсь своими результатами похудения.
#какпохудеть #похудетьлегко #результатпохудения #правильноепитание #интервальноеголодание #худеюбездиет