Овощное Рагу с Баклажанами! Вкусно и полезно!

Опубликовано 5 июля 2020, 16:32

Готовим дома, овощное рагу из баклажанов! Вкусно и полезно!
Рецептов с баклажанами очень много, а я готовлю в основном по этому рецепту!

РАГУ С БАКЛАЖАНАМИ
Баклажаны 2 шт. (550 гр.)
Перец сладкий 1 шт.
Помидоры 2 шт.
Лук репчатый 1 головка
Морковь 1 шт.
Том. паста 1 ст.л
Чеснок 1-2 зубчика
Масло растительное 1/2 ст.л
Приправа (у меня приправа для плова)
Соль перец по вкусу
Выход ~ 1100 гр
Калорийность на 100 гр: 36 ккал
Б 1.3 Ж 0.6 У 6
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Ленивые голубцы youtu.be/KQyUlcc_CVM
Тефтели с грибами youtube.com/watch?v=Y2_vN_nEET...
Рыбная запеканка youtube.com/watch?v=RLy5E7rKI3...
Печёночный хлеб youtube.com/watch?v=6XC-8yvESX...
Марафон Худеем Вместе 1-3 день youtube.com/watch?v=MGDoqF4srM...
Марафон Худеем Вместе 4-6 день youtube.com/watch?v=XeqSeQgabj...
Марафон Худеем Вместе 8-10 день youtube.com/watch?v=DO_n4XwP0F...
Марафон Худеем Вместе 11-13 день youtube.com/watch?v=558d5cDEuE...
ПП рецепты youtube.com/playlist?list=PLvC...
Что приготовить на ужин youtube.com/playlist?list=PLvC...
ПП салаты youtube.com/playlist?list=PLvC...

#баклажаны #рецепты #правильноепитание #ппрецепты #ппеда #пп