Гречка По Купечески Ешь И Худей!

Опубликовано 26 августа 2020, 17:51

Сегодня готовлю гречку по купечески в пп варианте. Это блюдо Вам точно понравиться! Гречку по купечески всегда готовлю на обед, получается вкусный, сытный, а самое главное очень полезный обед, по калорийности блюдо не сильно калорийное, что очень важно, особенно для тех, кто следит за своей фигурой и соблюдает правильное питание! Ешьте вкусно и полезно!
ГРЕЧКА ПО КУПЕЧЕСКИ
Гречка 200 гр.(1 стакан)
Филе куриное 400 гр.
Лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Томатная паста 1 ст.л
Приправа хмели-сунели 1/2 ч.л
Лавровый лист 2 шт.
Соль по вкусу
Масло подсолнечное неполная столовая ложка
Вода 2,5 стакана
Калорийность:
На 100 гр: 116 калории Б 11 Ж 2 У 13
Выход 1100 гр.

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Запеканка с кабачками youtu.be/621R4-5wZns
Ленивые голубцы youtu.be/KQyUlcc_CVM
Печёночный хлеб youtube.com/watch?v=6XC-8yvESX...
Марафон Худеем К Лету 1-3 день youtu.be/rC_ZuF9JSNw
Марафон Худеем К Лету 4-6 день youtu.be/d9t6R_qECD0
Марафон Худеем К Лету 8-10 день youtu.be/nnwGHItjKPY
Марафон Худеем К Лету 11-13 день youtu.be/GXfpFQmZ6nI
ПП рецепты youtube.com/playlist?list=PLvC...
Что приготовить на ужин youtube.com/playlist?list=PLvC...
ПП салаты youtube.com/playlist?list=PLvC...

#ппрецепты #гречка #готовлю #правильноепитание #пп #ппеда