ЦВЕТНАЯ КАПУСТА Вкуснее чем мясо! Готовлю на ужин или на обед!

Опубликовано 2 сентября 2020, 14:45

Как приготовить цветную капусту? Цветная капуста вкуснее чем мясо, готовлю на ужин или на обед!
Ешьте вкусно и полезно!
На своем канале делюсь с вами своими пп рецептами (рецептами правильного питания), которые нравятся мне и моей семье! Правильное питание, залог здоровья и стройной фигуры.
-----------------------------------------------------------------
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Мой Канал ПП Еда
youtube.com/channel/UC-SjvEJGH...
Instagram ПП Еда instagram.com/m_yuliya_a_
В Контакте ПП Еда vk.com/id537410798
------------------------------------------------------------------
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В СОУСЕ
Цветная капуста 1-2 шт 950 гр. в сыром виде
(капусту нужно немного отварить!!!)
Помидоры 3 шт. 350 гр.
Перец сладкий 1 шт. 200 гр.
Лук 1 шт. 90 гр.
Чеснок 2-3 зубчика
Сметана 15 % 3 ст.л 80 гр.
Сыр Сулугуни 40% 100 гр.
Приправа хмели-сунели 1/2 ч.л
Сушёная паприка 1/2 ч.л
Свежая зелень, у меня укроп
Соль по вкусу
Выход ~ 1600 гр.
Калорийность с сыром:
На 100 гр: 54 калории Б 3 Ж 2 У 5
Калорийность без сыра:
На 100 гр: 39 калории Б 2 Ж 1 У 3

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Запеканка с кабачками youtu.be/621R4-5wZns
Ленивые голубцы youtu.be/KQyUlcc_CVM
Печёночный хлеб youtube.com/watch?v=6XC-8yvESX...
Марафон Худеем К Лету 1-3 день youtu.be/rC_ZuF9JSNw
Марафон Худеем К Лету 4-6 день youtu.be/d9t6R_qECD0
Марафон Худеем К Лету 8-10 день youtu.be/nnwGHItjKPY
Марафон Худеем К Лету 11-13 день youtu.be/GXfpFQmZ6nI
ПП рецепты youtube.com/playlist?list=PLvC...
Что приготовить на ужин youtube.com/playlist?list=PLvC...
ПП салаты youtube.com/playlist?list=PLvC...

#цветнаякапуста #вдуховке #ппрецепты #правильноепитание #пп #ппеда #вкусноиполезно