Что Приготовить Из Кабачков? Рулет Из Кабачков С Творогом
19 471
3.5
Кухарим487 тыс
Следующее
24.09.20 – 14 3484:16Популярные
15.10.20 – 19 3035:51
13.01.20 – 292 7325:27Опубликовано 21 сентября 2020, 12:30
Ещё один вкусный рецепт из кабачков никогда не будет лишним! Сегодня ты узнаешь, как приготовить кабачковый рулет с творожной начинкой.
Для этого рецепта потребуется:
— Кабачок: 700 г
— Тёртый сыр: 100 г
— Яйца: 2 шт
— Творог: 300 г
— Укроп
— Соль и перец
Кабачок чистим, натираем на тёрке, добавляем соли, перемешиваем и оставляем на 15 минут. Кабачок даст сок, который необходимо отжать. К отжатому кабачку добавляем два яйца, 50 г сыра, молотого перца и перемешиваем. Противень застилаем бумагой для выпекания, выкладываем кабачковую смесь тонким слоем на противень и отправляем в духовку на 20 минут при температуре 180 градусов. Готовим начинку: с творога отжимаем сыворотку, соединяем с остатками сыра и нашинкованным укропом. Выкладываем начинку поверх запечённого коржа, заворачиваем рулет и отправляем его в духовку еще минут на 30.
Весит такой рулет из кабачка 600 г, на которые приходится 70 г белка, 35 г жиров и 35 г углеводов, что составляет 735 ккал. На 100 г этого блюда приходится 12 г белка, 6 г жиров и 6 г углеводов, что составляет 123 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Для этого рецепта потребуется:
— Кабачок: 700 г
— Тёртый сыр: 100 г
— Яйца: 2 шт
— Творог: 300 г
— Укроп
— Соль и перец
Кабачок чистим, натираем на тёрке, добавляем соли, перемешиваем и оставляем на 15 минут. Кабачок даст сок, который необходимо отжать. К отжатому кабачку добавляем два яйца, 50 г сыра, молотого перца и перемешиваем. Противень застилаем бумагой для выпекания, выкладываем кабачковую смесь тонким слоем на противень и отправляем в духовку на 20 минут при температуре 180 градусов. Готовим начинку: с творога отжимаем сыворотку, соединяем с остатками сыра и нашинкованным укропом. Выкладываем начинку поверх запечённого коржа, заворачиваем рулет и отправляем его в духовку еще минут на 30.
Весит такой рулет из кабачка 600 г, на которые приходится 70 г белка, 35 г жиров и 35 г углеводов, что составляет 735 ккал. На 100 г этого блюда приходится 12 г белка, 6 г жиров и 6 г углеводов, что составляет 123 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Свежие видео
3 дня – 4 3069:04
3 дня – 39 2931:00
4 дня – 1691:01
4 дня – 117 27323:19
8 дней – 3 47626:52
Случайные видео
152 дня – 6 99728:34
24.01.23 – 4622:01
19.10.22 – 26 2515:33
20.02.21 – 46 9463:23
19.06.20 – 56 89414:03
19.11.10 – 3 1233:26
2 часа – 73017:13
11 часов – 933:18
1 день – 17 19916:25
2 дня – 17 0722:36
4 дня – 6 1980:15
2 дня – 46 4211:00
3 дня – 10 0008:28