Готовим полезную лапшу максимально просто! (5 минут и готово)
14 723
3.4
Кухарим489 тыс
Следующее
28.09.20 – 40 5784:16Популярные
22.10.20 – 183 5845:50
14.03.19 – 73 5134:56Опубликовано 24 сентября 2020, 12:15
Сегодня приготовим полезную лапшу, которую можно использовать для рецептов различных пп блюд: завтраков, гарниров, супов и салатов.
Для рецепта пп лапши потребуется:
— Яйца: 2 шт
— Овсяные отруби: 20 г
— Базилик
— Соль и перец
В миску разбиваем два яйца, добавляем отруби, базилик, соль и перец. Хорошенько перемешиваем, разогреваем сковородку и заливаем тесто. Жарим овсяноблин под крышкой 4-5 минут на среднем огне. Далее даём блину немного остыть, сворачиваем блин в трубочку и нарезаем на тонкие полоски. Такую полезную лапшу можно использовать в рецептах завтраков, в качестве гарнира на обед или ужин, а также добавлять в салаты и супы.
Весит такая яичная лапша 120 г, на которые приходится 15 г белка, 10 г жиров и 10 г углеводов, что составляет 190 ккал. На 100 г блюда приходится 12,5 г белка, 8 г жиров и 8 г углеводов, что составляет 158 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Для рецепта пп лапши потребуется:
— Яйца: 2 шт
— Овсяные отруби: 20 г
— Базилик
— Соль и перец
В миску разбиваем два яйца, добавляем отруби, базилик, соль и перец. Хорошенько перемешиваем, разогреваем сковородку и заливаем тесто. Жарим овсяноблин под крышкой 4-5 минут на среднем огне. Далее даём блину немного остыть, сворачиваем блин в трубочку и нарезаем на тонкие полоски. Такую полезную лапшу можно использовать в рецептах завтраков, в качестве гарнира на обед или ужин, а также добавлять в салаты и супы.
Весит такая яичная лапша 120 г, на которые приходится 15 г белка, 10 г жиров и 10 г углеводов, что составляет 190 ккал. На 100 г блюда приходится 12,5 г белка, 8 г жиров и 8 г углеводов, что составляет 158 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Свежие видео
6 дней – 41 1961:49
7 дней – 18 38114:07
7 дней – 1 8650:11
8 дней – 304 05211:54
9 дней – 180 82137:13Случайные видео
172 дня – 58 21015:23
275 дней – 3345:32
28.08.23 – 50 53039:11
14.04.23 – 71 7595:24
07.08.22 – 1 6394:26
19.10.11 – 47 6669:19
9 дней – 8 4692:45
9 дней – 35 14010:00
9 дней – 17 9607:40
11 дней – 29 3090:54
13 дней – 1 1358:19
13 дней – 3 1840:34
