Готовим полезную лапшу максимально просто! (5 минут и готово)

Опубликовано 24 сентября 2020, 12:15

Сегодня приготовим полезную лапшу, которую можно использовать для рецептов различных пп блюд: завтраков, гарниров, супов и салатов.

Для рецепта пп лапши потребуется:
— Яйца: 2 шт
— Овсяные отруби: 20 г
— Базилик
— Соль и перец

В миску разбиваем два яйца, добавляем отруби, базилик, соль и перец. Хорошенько перемешиваем, разогреваем сковородку и заливаем тесто. Жарим овсяноблин под крышкой 4-5 минут на среднем огне. Далее даём блину немного остыть, сворачиваем блин в трубочку и нарезаем на тонкие полоски. Такую полезную лапшу можно использовать в рецептах завтраков, в качестве гарнира на обед или ужин, а также добавлять в салаты и супы.

Весит такая яичная лапша 120 г, на которые приходится 15 г белка, 10 г жиров и 10 г углеводов, что составляет 190 ккал. На 100 г блюда приходится 12,5 г белка, 8 г жиров и 8 г углеводов, что составляет 158 ккал.

Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims