Остался Сухой Рис? Спасаем Его Этим Рецептом!
9 574
4
Кухарим489 тыс
Следующее
16.11.20 – 25 3294:58Популярные
10.12.20 – 28 1286:19
09.12.19 – 22 0306:33Опубликовано 12 ноября 2020, 14:02
Если у тебя остался вчерашний сухой рис, то не беда. Сделай из него эти рисовые шарики на перекус!
Для этого рецепта потребуется:
— Варёный рис: 200 г
— Тёртый сыр: 60 г
— Свежая зелень
— Кунжут
— Красная рыба
— Перец
Смешиваем варёный рис, сыр, мелко порубленную зелень и кунжут. Чтобы лепить шарики из этой смеси было удобнее, можно подогреть её в микроволновке буквально 30 секунд. В качестве начинки я взял слабосолёную красную рыбу, но можно использовать что угодно. Подойдет любое мясо, другая рыба или овощи. Лепим из рисовой смеси шарик, делаем углубление, трамбуем туда начинку. Такие шарики отлично подойдут в качестве холодной закуски или перекуса.
Весят такие рисовые шарики 300 г, на которые приходится 25 г белка, 15 г жиров и 55 г углеводов, что составляет 455 ккал. На 100 г этого блюда приходится 8 г белка, 5 г жиров и 18 г углеводов, что составляет 152 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Для этого рецепта потребуется:
— Варёный рис: 200 г
— Тёртый сыр: 60 г
— Свежая зелень
— Кунжут
— Красная рыба
— Перец
Смешиваем варёный рис, сыр, мелко порубленную зелень и кунжут. Чтобы лепить шарики из этой смеси было удобнее, можно подогреть её в микроволновке буквально 30 секунд. В качестве начинки я взял слабосолёную красную рыбу, но можно использовать что угодно. Подойдет любое мясо, другая рыба или овощи. Лепим из рисовой смеси шарик, делаем углубление, трамбуем туда начинку. Такие шарики отлично подойдут в качестве холодной закуски или перекуса.
Весят такие рисовые шарики 300 г, на которые приходится 25 г белка, 15 г жиров и 55 г углеводов, что составляет 455 ккал. На 100 г этого блюда приходится 8 г белка, 5 г жиров и 18 г углеводов, что составляет 152 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Свежие видео
1 день – 3 92729:27
2 дня – 4 3641:10
2 дня – 11 05119:32
3 дня – 20 6791:44Случайные видео
110 дней – 139 11254:37
29.11.23 – 6 3932:32
09.08.23 – 18 44810:27
22.04.23 – 14 2872:16
25.03.22 – 96 80038:44
23.02.22 – 21 8418:01
20 часов – 7 2253:16:36
10 часов – 912:32
1 день – 6 1803:49
1 день – 6 12211:29
3 дня – 9 6011:50
3 дня – 51 9973:38
