Медовая тыква | 蜂蜜南瓜

Опубликовано 13 января 2021, 12:26

Для приготовления этого простого и полезного десерта нам понадобится всего 4 ингредиента:

тыква – 1 кг
мёд – 30 гр
соль – 2 гр
сахар – 20 гр

Небольшую тыкву разрезаем пополам, ложкой удаляем сердцевину – семечки и плотные волокна. Аккуратно срезаем кожуру и режем плод на достаточно крупные кусочки.

Готовим на пару в течение 15-18 минут. Огонь делаем большим, чтобы циркуляция пара была интенсивной, и тыква полностью приготовилась.

Достаём тыкву из кастрюли на тарелку. Затем сливаем тыквенную воду из тарелки в сковороду, добавляем в неё мёд, соль и сахар. Тщательно перемешиваем, прогреваем и даём жидкости слегка загустеть.

Готовый сироп выливаем на тыкву и подаём к столу.

Это блюдо лёгкое, вкусное и натуральное. При этом оно оставляет после себя приятное чувство насыщения и подойдёт для тех, кто придерживается правильного питания.

Тыква – прекрасный источник клетчатки, витамина А и витаминов группы B, а также калия, железа и белка. А готовка на пару как раз сохраняет все полезные вещества.

Так что забирайте себе этот сочный оранжевый десерт, добавляйте рецепт в закладки, чтобы не потерять, и обязательно приготовьте его для себя и своей семьи.

Приятного аппетита и до новых встреч!

#вегетарианскоеблюдо #пп #вкусноибыстро

Спасибо, что провели с нами эти несколько минут!
Будем рады вашим лайкам и комментариями.
Обязательно приходи в наш ресторан - instagram.com/tsaisochi/?igshi...
Мои соц.сети:
Инстаграмм - instagram.com/cai_wen_zhe/?igs...
Яндекс.Дзен-zen.yandex.ru/id/5f060765f2a87...
Яндекс.Эфир- yandex.ru/efir?stream_active=b...