Гречневая каша с тофу и овощами. Готовим с Оксаной Валерьевной.

Опубликовано 16 мая 2017, 5:00

Гречка с тофу и овощами - простое, вкусное, сытное блюдо. Готовим гречневую кашу с соевым творогом тофу и овощами. Список ингредиентов ищите ниже...
-----------------------------------
Блюда с тофу : youtube.com/watch?v=a3G0fIzyWw...
Мои рецепты каш : youtube.com/playlist?list=PLHN...
Плейлист "Блюда из гречки" : youtube.com/watch?v=YiaHLVAqwk...
Мои рецепты вторых блюд : youtube.com/playlist?list=PLHN...
Все мои рецепты : youtube.com/user/OksaVTv/playl...
Канал "Китайская кухня с Оксаной Валерьевной" : youtube.com/channel/UCBYZQNSgD...
Наш семейный канал СашОкДВ : youtube.com/channel/UCbTvzZnDD...
Наш канал по рукоделию ОкСаша ДВ : youtube.com/channel/UC-AuoPYA9...
Канал Александра : youtube.com/channel/UCFB2TOTO8...
--------------------------------------
Мой Instagram: instagram.com/oksashadv
Instagram Александра : instagram.com/sashokdv
--------------------------------------
Ингредиенты :
Гречка (крупа) - 1 стакан (200мл)
Тофу - 250г
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Чеснок - 1 зуб.
Сливочное масло - ~30г
Соль - по вкусу
Сахар - 2 ч.л.
Перец чёрный молотый - по вкусу
Мускатный орех молотый - щепотку
Кориандр молотый - 1/4 ч.л.
Соевый соус - 3 ст.л.
Столовый уксус (6-9%) - 1 ч.л.
Растительное масло - 3-4 ст.л.
-------------------------------------------------
Ingredients :
Buckwheat (groats) - 1 glass (200ml)
Tofu - 250g
Onions - 1 pc.
Carrots - 1 pc.
Garlic - 1 tooth
Butter - ~ 30g
Salt to taste
Sugar - 2 tsp
Ground black pepper - to taste
Ground nutmeg - a pinch
Ground coriander - 1/4 tsp
Soy sauce - 3 tablespoons
Table vinegar (6-9%) - 1 tsp
Vegetable oil - 3-4 tablespoons

Ещё рецепты с тофу :
Кимчи тиге (Kimchi-jjigae: 김치찌개) : youtu.be/J1crct0HrAw
Салат из шпината с тофу и кедровым орешками : youtu.be/VB892P1q5CU
Брокколи жареная с тофу и яйцом : youtu.be/NWFKtKZ5r4s
Тофу в кисло сладком соусе : youtu.be/l78zGLziLn4
Ма По Тофу (麻婆豆腐). "Тофу рябой старухи" : youtu.be/gX7ptaR8IBc
Салат из листового тофу "Лянбань Гань Cы" (凉拌干丝) : youtu.be/yxv32WcVMVY
Овощной салат с тофу в азиатском стиле : youtu.be/D9BIqARtOZ8
"Гунбао" тофу (宫保豆腐) : youtu.be/mkCdoW0xd7I
Морковь по - корейски с тофу : youtu.be/nUjK40Gtc3I
Тофу жареный в панировке и кисло-сладкий соус : youtu.be/AqTBH8zbB_Y
Мясные котлеты с тофу : youtu.be/zsoQ9ypf9f0
Жареная лапша с овощами и тофу(炒面从蔬菜和豆腐) : youtu.be/08MbEs0I1Y4
Жареный тофу с овощами (炸豆腐蔬菜, Zhà dòufu shūcài) : youtu.be/aMSN4c8q8Gg
Соевые ростки с тофу в кисло-сладком соусе(豆芽炒豆腐, Dòuyá chǎo dòufu) : youtu.be/DJVxIVEzoeo
Суп из рыбных голов с тофу(鱼头豆腐汤, Yú tóu dòufu tāng) : youtu.be/1AMLEV76QrY
Омлет с тофу и зеленым луком : youtu.be/HNdpsVun3Oo

#гречка #гречка_с_тофу #Оксана_Валерьевна #гречка_с_овощами #блюда_из_гречки #каша #гречневая_каша #гречневая_каша_с_тофу #гречневая_каша_с_овощами #кулинария #кулинарный_рецепт #готовим_с_Валерьевной